请问很多人减肥都吃鸡胸肉不吃牛肉
只是因为牛肉贵吗?不计价钱的话是不是牛肉>鸡肉?
部位选择是不是油脂越少的越好?
另外有什么主食可以取代白饭?

鸡肉也比较健康啊 当然你只在意减肥 那当然只看油脂量囉

牛肉脂肪比较多，鸡胸肉是因为脂肪较少为什么要取代白饭？吃腻的话可以吃面条

应该是看到某些快速减的教派，要人吃很低碳水吧

鸡胸肉的蛋白质多，脂肪少主食可以选五谷饭糙米饭，地瓜南瓜马铃薯，杂粮馒头如果外食，意大利面也是不错的主食选择

谢谢 只是印象有听过少吃淀粉类特别是白饭不要吃太多五谷饭是个好选择

不要被奇怪的教派影响了啊~饮食控制上会计算总热量才是最重要的糖类(包括淀粉)也是五大类营养之一，也是需要吃的

鸡胸肉是为了健身 跟减肥无关减肥目的是让身体分解脂肪

google 就好，不用发废文。

其实精瘦牛肉>>鸡胸肉喔..鸡胸肉主要是因为cp值高