[请问] 早睡早起跟晚睡早起? a61077957 PTT批踢踢实业坊

楼主: a61077957 2019-02-12 10:07:41

想问问早睡早起跟晚睡早起，两者有什么差别?
精神面来说，大家比较赞成哪一个?
真的早睡早起精神都会好、晚睡早起又会比较不好吗?
两种我都尝试过，感觉都不是很好。
所以对我来说还是晚睡晚起的精神状态还是最好。
各位觉得早睡早起和晚睡早起两者的差别？
(睡眠时间都一样8小时)

作者: koster (斯特隆) 2019-02-12 10:44:00

早睡早起跟晚睡早起怎么可能都是睡8小时除非是晚睡晚起

作者: rerun (礼让) 2019-02-12 11:41:00

身体的需要,将来都会显现的!

作者: enjoyyou (漫步人间) 2019-02-12 12:18:00

跟自己生理时钟比较有关

作者: theeht (ＤＥＮ.) 2019-02-12 12:43:00

你的晚睡是多晚?

作者: opmikoto (MIKOTO) 2019-02-12 17:45:00

看自己的生理调适如何呀

作者: darkMood (瞬间投射) 2019-02-12 23:06:00

都不好应该就是生病了，早点去看医生吧

作者: Xa73 (Anonymous) 2019-02-14 04:12:00

稳定是唯一一解

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