[找板] 讨论生酮饮食和食谱的板 lanlinshieh PTT批踢踢实业坊

[找板] 讨论生酮饮食和食谱的板

楼主: lanlinshieh (拼搏ing~~) 2018-03-09 02:24:07

感谢您帮忙，
我想找能讨论生酮饮食的板，
尝试了fitness,但版规禁止。
谢谢释疑。

作者: Schottky (顺风相送) 2018-03-09 02:52:00

如果你讨论生酮饮食是为了减肥而不是因为代谢疾病强烈不建议

作者: mayK (糖果熊) 2018-03-09 03:05:00

Cookclub

作者: afflect (Mr.Q) 2018-03-09 14:44:00

控制的好，没什么问题吧一楼

作者: Schottky (顺风相送) 2018-03-09 15:01:00

楼上，那控制不好呢连简单的热量计算、热量控制都办不到要怎么控制生酮饮食

作者: monkeywife (猴子老婆) 2018-03-09 16:43:00

生酮很难完全执行彻底，失败率非常高，而且也不能长期执行，还不如多吃天然食物，少吃精致淀粉／人工加工食品，搭配有氧+无氧运动，才是长久健康之道

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