人在国外
最近天气冷 想运动
但是外面真的太冷了 就选择室内运动
就做一些基本的tabata
做完之后 偶尔会有换气过度的问题
耳朵会耳鸣 眼前会很亮..
通常就把手呜住嘴巴 呼吸放慢
就可以回来的
但是 昨天竟然发生 昏厥? 还是休克 我也搞不清楚
我会播影片做运动
做完后 换气过度 就要去拿热水壶倒热水
下一秒就发现自己躺在厕所前面...
我一醒来第一个想法 我是在睡觉吗 干嘛躺在这里
发现热水壶跟茶杯掉在地上 地上一摊水
跌倒时 还撞坏东西 头不知道哪边有撞到
第一次体验到这种断片的感觉
完全没有记忆阿 记得上一个记忆在装水阿
后来把水吸干 再去看影片时间长度时候
已经过了20多分钟 不知道晕倒多久
我是想问 这样会有性命危险吗?
下次如何去避免这样事情发生
我有个想法 下次换气过度时直接躺在地上就不会摔倒了...
以上 谢谢