[请问] 疲倦感 JiangMt PTT批踢踢实业坊

楼主: JiangMt (☆风贺忍者☆) 2016-08-31 20:51:10

其实是有一段时间了
白天工作上班还好,不会很疲倦,
只是一回到家,吃完饭,整个人
就会想睡觉,打开电脑或是电视
就是靠意志力在撑著,最近睡觉
都是一直在作梦,梦的东西都是乱七八糟的
隔天早上起来精神不会说很好,
就是没好好地睡一觉,
请问有解决的方法吗?谢谢!!

作者: imaichiko (ichiko) 2016-09-01 04:32:00

建议去看中医吧，中医就是专门再调身体的，让人吃得下睡得饱，精神好。当然看中医要先做功课要找口碑好的不要随便路边找一间就进去看病，ChineseMed板或地方版找离家近，比较多人推荐的。

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2016-08-31 22:11:00

你要不要早点睡

楼主: JiangMt (☆风贺忍者☆) 2016-09-01 18:16:00

运动量很少.

作者: keyas0403 (æ€¡èŠ³) 2016-09-01 09:20:00

有运动吗

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2016-08-31 20:57:00

鬼门关了没(误解决方法吃完饭去散散步

作者: Schottky (顺风相送) 2016-08-31 20:59:00

每天的睡眠时数多少?如果会影响生活且持续一段时间，可以去医院看睡眠门诊

楼主: JiangMt (☆风贺忍者☆) 2016-08-31 21:16:00

比较晚睡,过了午夜才睡,清晨四五点醒来.

作者: mydeargf (用Moptt上线，有事可来信) 2016-08-31 21:42:00

可以去newage版我有发篇文看一下能否帮上你

作者: Schottky (顺风相送) 2016-08-31 21:44:00

..... 建议你可以睡足 6 小时以上看看

楼主: JiangMt (☆风贺忍者☆) 2016-08-31 21:50:00

大概还没睡到6小时,中途会醒来.

作者: zs111 (花椰菜怪物) 2016-08-31 22:05:00

看医生压

作者: afflect (Mr.Q) 2016-09-02 00:50:00

去运动，增强心肺有氧能力你单纯体能很弱而已

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