各位大大晚安！
内有长文，但真的很疑惑,麻烦各位了QQ...
手机排版混乱的话对不起Orz...
小的不久前家里聚餐，一个不小心吃太多海鲜羹之类的高普林食物…
导致隔天左脚大拇指疼痛到现在！
疼痛第一天很紧张上网查了非常多相关资料，最后觉得应该就是普林摄取太高影响的！
当天晚上也到医院看了医生，医生建议我抽血检查一下并开药给我吃；三天后我回去看报告，他们说我尿酸10.5很高…
而我也询问医生那我如果勤喝水排尿会不会改善？
他说不会改善，要控制饮食，少吃高普林像是火锅或是高汤类的！
但是我看网络资料大家都说多喝水多运动少熬夜少肉之类的很快就会改善！
而我这两三天日饮估计2000-2500的开水，三餐低油少肉也减少了份量这样对尿酸会有帮助吗？还是有什么方式可以更快些降低尿酸值？
毕竟很多资料都说如果没控制好尿酸会有很多并发症的可能0.0 而且未来还可能复发…所以想积极摆脱这个麻烦的问题…
现在脚上还是稍微有些疼痛，如果我想要配合运动来个慢跑，这样会不会影响复原的速度呢？
第一次这样，家人知道都吓死了…很多地方还请各位有经验的大大们可以分享或是补充点需要注意的地方
小的先谢过各位大大们了！

多喝水多排尿记得不是可以吗? 医生说不行阿像医生说的 肉类主要不是肉 是海鲜比较多通常像海鲜 鸡鸭猪等等那种内脏的通常也比较高再来就是豆类 高汤 卤肉肉汁等等那种都尽量少吃然后你要运动可以 只是记得不要过度 也容易继续累积阿 还有不喝酒基本上就是减少摄取 增加排出嘴馋吃水果也不错阿

只有2、3天哪会有什么成效....起码持续3个月以上吧肉类不太可能避免啦 难道你要因此改吃素？

就痛风啊就痛风啊就痛风啊就痛风啊

发作时多喝水排尿可改善，但是你要降低，就是要从饮食改善

低盐饮食

以前有位室友 他也是容易痛风的体质 几乎每两三天都要去运动 只要偷懒一个礼拜就会开始痛或许你这辈子都不该在碰海鲜了

问题是要把体内的尿酸排掉，尿酸排不出来很多是体质遗传饮食控制效果有限，就算能无普林饮食，体内还是会产生尿酸可以去找陈峙仰医师的书来看，不要乱看网络文章

肉类用清水煮后把汤倒掉，切片食用，像路边摊的作法，用蒸的也可以

饮食营养的问题请教营养师会更专业且能依生活需求考量而计划

就痛风阿 你以后都要稍微忌口 酒也不能喝太多每天饮水都要足 痛风饮食可以请教医生

豆类也不要吃太多，我弟就是吃豆花引发痛风的

其实没那么可怕 就不要一直大鱼大肉尿酸是人体自然代谢就会有的 没什么排干净这种事足够的(不能太多)的饮水 适当的运动及饮食调整就好了重点是找到你自己的平衡还有就是急性发作期不要急着想运动什么的发作起来就是会持续一段时间 受不了的话就请医生开药发作起来就是会持续一段时间 受不了的话就请医生开药不是一般普拿疼什么的止痛药 痛风的药不一样不是一般普拿疼什么的止痛药 痛风的药不一样饮水不要太多是指不要几千CC这样灌 电解质不平衡更麻烦慢慢试 就会找出你自己遇到什么情况(可能吃可能睡之类)比较容易会发作 每个人其实要避的点不完全相同....会爆不是一天两天 要调回来也不是一天两天找到你自己受得了能持续控制的方式才是重点.....

海鲜香菇 火锅汤别喝

医生或许是说在一样照常吃海鲜、火锅的情况下，就算多喝水也不会改善。