[请问] 睡午觉是个习惯吗???? andy31313 PTT批踢踢实业坊

[请问] 睡午觉是个习惯吗????

楼主: andy31313 (三年十三班13号) 2016-05-11 18:48:28

我发现我很爱睡午觉
只要一下班或下课回家两三点
就算做自己喜欢的事睡意也会慢慢明显
若这时去睡大概会睡到五点半到六点左右<很规律
不睡的话整个下午都会很没精神
想说设个闹钟睡30分钟好了但常常没听到= =
明明前一天都有睡满六小时
这是个习惯吗??每天强忍不睡午觉可以改善吗??
还是就只是单纯没睡饱??

作者: liaon98 (liaon98) 2016-05-11 18:52:00

这么爽两点就下班到家

作者: MikuLover (爱ミク的人) 2016-05-11 18:54:00

六小时睡眠不够啦作息要改善午休1点睡个半小时最好超过或太晚都是反效果还有运动加强体力

作者: GiantChicken (å·¨é›ž) 2016-05-11 20:49:00

下班下课应该是学生吧

作者: if4 (if) 2016-05-11 21:20:00

星期三下午下课的学生，只有国小吧或教这些学生的老师 ^o^

作者: Schottky (顺风相送) 2016-05-11 21:31:00

老师星期三下午要开会的，不是学生回家老师跟着回家

作者: if4 (if) 2016-05-11 21:54:00

说的是耶 ^o^

作者: Lovetech (一念之差，哭哭) 2016-05-12 12:51:00

人至少要睡七小时只睡六小时当然会累呀

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