[请问] 咖啡因摄取 itsallFine PTT批踢踢实业坊

楼主: itsallFine (我要ip6+) 2014-08-01 19:08:20

平常很常喝咖啡
不过听人家讲咖啡一天也不要喝太多
想知道成人一天咖啡因摄取量建议大概在多少?
因为有时候喝不同口味的咖啡咖啡因含量也不太一样
所以说看喝的杯数好像也不太准?

作者: KKyosuke (春日恭介) 2014-08-01 19:11:00

一般建议是不超过300mg不过现在咖啡连锁专卖店一般都会标示大略的咖啡因含量供消费者参考

作者: chungb (阿强一号) 2014-08-01 19:20:00

上瘾以后，有低咖啡因咖啡可以喝。

作者: eddisontw (沙丘) 2014-08-01 19:22:00

其实根本没差~~一天喝两杯美式也没在怕

作者: joanne830331 (咻唰踫) 2014-08-01 19:30:00

中华的话就是两人带双证件没错，其他应该也一样ˊˋ

作者: PHPer (云桦) 2014-08-01 20:13:00

中华咖啡好喝吗

作者: HSNUism ([蓝衫魔神附心汉]) 2014-08-01 22:39:00

有没有差是看体质吧我对咖啡因无感就算喝完黑咖啡也能立刻睡觉我老婆只要喝半杯头就开始痛

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