去给整复师弄运动伤害旧患时~
他推荐吃可以顾 硬骨跟软骨的 营养品
不是像葡萄糖铵那种的~说那只有顾到软骨~
我说要买钙片~他说也不是~就两种就有顾到的
有无人可以推荐一下~吃哪种比较好？请提供药名，谢谢

那就吃钙片+葡糖糖胺如何? 这样不就两种兼顾?

不用 越来越多证据指出葡萄糖胺没有用 吃心安的也不用吃钙片 除非你有骨质流失的问题注意饮食均衡 多方摄取即可 其他都是多花钱

我也想知道耶 骨质疏松症要吃啥 吃钙片好像没用...><

补充天然钙质来源 像是小鱼干 另外一定要多晒太阳