Re: [新闻] Evra:C罗邀请你去他家吃饭千万别答应

楼主: michaelkobe (荒人邪影)   2018-06-21 12:11:15
※ 引述《ck326 (杰洛米零)》之铭言:
: 这篇也造神啦
: 我相信训练期是这样吃的
: 不过有时候还是会吃好料
: 起司红酒牛排什么的
: 不然你以为 Irina Shayk 会陪你吃鸡胸肉配白开水吗
无知就不要出来丢脸了
我不知道他会不会吃牛排
也许偶尔在外应酬时会吃吧
但一般他的菜单就是鸡胸肉、蔬菜、绿色豆类、鱼类、米饭和水果
一天吃六餐(少量多餐让身体有时间代谢)
绝对不碰含糖食品
喝酒对他来说更是大忌(原因推文有人说了,想知道更详细的请自行Google)
撇开饮食他的训练量也是大得惊人
一般运动员在比赛后可能就是简单做一些缓和运动后就休息了
但他不但继续上健身房做重训
甚至重训完后还会去游泳
他也花了超过五百万欧元在自己的豪宅里打造私人健身房
其中更包括一间造价五万英镑的液态氮冷疗室(帮助肌肉快速恢复疲劳)
另外他的体脂率固定维持在10%以下(通常是7%)、全身上下有50%都是肌肉
即使是专业运动员也很难达到这种水准
然后。。。Irina Shayk早就是ex了
现在的女友叫Georgina Rodriguez
是历届唯一一个真正帮他生了小孩的女友(以前都是找代理孕母)
我看足球看了超过十年(差不多就是他还在曼联的最后两、三年开始看)
从来不算是他的粉丝
但他敬业的精神和对自我要求的严格程度是绝对令人敬佩的
要PO这种我相信文之前麻烦也先做一下功课
一日球迷不可耻
每个球迷都是先从一日球迷开始当起的
可耻的是不懂还硬要装懂的态度
共勉之
作者: HYDE1986 (足球就是我的呼吸)   2018-06-21 12:13:00
推个 虽然从他出道我就没有喜欢过他 但他的毅力跟实力真的令人敬佩
作者: sx642220012 (Dreammich)   2018-06-21 12:14:00
你c罗系?
作者: gwotie (第一台车!)   2018-06-21 12:15:00
在板上跟爱吵的一日迷认真就太难过了 大家都是跟风开始受教了~长知识
作者: allenblack (allenblack)   2018-06-21 12:16:00
C黑真的专门秀下限的 以为人都跟自己一样没自制力
作者: elainakuo (黑黑)   2018-06-21 12:17:00
自制力太惊人了 佩服
作者: dorydoze (dorydoze)   2018-06-21 12:18:00
关是他没刺青这点就很惊人了XD光一堆球员身上都花花绿绿的
作者: findwind0826 (寻风)   2018-06-21 12:18:00
质疑一下就要被骂可耻 CR真的不可质疑
作者: auroralsoda (迷幻御史)   2018-06-21 12:19:00
还有他不刺青的理由,真的是很不错的球员
作者: hazel0093 (heart-work.info)   2018-06-21 12:19:00
这篇文章去掉名自还以为是在讲狗鼻布莱恩
作者: ju83105 (malai)   2018-06-21 12:19:00
推 我也常酸他爱演但对他的自我要求和精神力真的没话说
作者: Wilkie (gonna fly high)   2018-06-21 12:20:00
其实那样的食物并没有很难吃当然对于吃惯油腻咸甜的人受不了
作者: cchaha (挖搭戏挖嘻嘻哈哈)   2018-06-21 12:21:00
可惜爱假摔
作者: physicsdk (我是小洛)   2018-06-21 12:23:00
猛的!打得脸好肿XD
作者: SouthernFire (Michael Corleone)   2018-06-21 12:23:00
推推
作者: kangta0819 (崭新)   2018-06-21 12:24:00
作者: findwind0826 (寻风)   2018-06-21 12:24:00
真的是闲聊一下也不行 超凶
作者: gwotie (第一台车!)   2018-06-21 12:25:00
质疑跟造谣完全不同喔~ 被骂已很宽容了 吃官司才是正罚
作者: findwind0826 (寻风)   2018-06-21 12:25:00
Kobe老婆也说kobe其实没有四点练球 质疑一下会怎样?
作者: aries1985 (amazarashi)   2018-06-21 12:28:00
自制力太强大了 猛
作者: Sunblacktea (阳光红茶)   2018-06-21 12:29:00
作者: Yiing (腹有诗书气自华)   2018-06-21 12:30:00
的确,敬业及自律精神值得敬佩
作者: bowenwin (废文力)   2018-06-21 12:30:00
打脸就是爽
作者: lelu (乐路)   2018-06-21 12:31:00
酒精是空热量:没有营养(纤维,蛋白质,维生素),只有热量而且人体为了代谢酒精会将能量集中到肝脏,但不浪费能源,会
作者: kuo95 (绝对T感)   2018-06-21 12:32:00
跟LBJ一样注重自己身体
作者: lelu (乐路)   2018-06-21 12:32:00
把摄取的热量先以脂肪的形式储存起来,所以喝酒吃肉胖得快
作者: whitecolor78 (雨天的西雅圖)   2018-06-21 12:33:00
骨骼肌占50%真的没什么,但不吃cheat meal就很猛
作者: formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)   2018-06-21 12:36:00
哈哈哈哈哈哈哈哈 大推这篇
作者: DanGong5566 (黨工5566)   2018-06-21 12:36:00
你打脸打太凶啦,但是干得好
作者: whales4 (俄本)   2018-06-21 12:37:00
没有我们这些一日球迷的各种天,怎能衬托大大的资深?如果功课可以做到像大大这种程度,早就不是一日迷了吧。而且有一日迷的乱入看球才会有趣啊,少了我们不又变孤芳自赏了?看不惯忍忍就过去了,OK? 小弟7日球迷共勉之。
作者: mikehuang12 (狂枫飞鹰)   2018-06-21 12:41:00
嘘一个恢复疲劳XD
作者: findwind0826 (寻风)   2018-06-21 12:42:00
你们一日球迷不许评论C罗!
作者: donjohnson (月亮代表我的心)   2018-06-21 12:42:00
C罗可以嘴的大概就只有爱摔..其他方面真的都不错
作者: Danto18 (blue)   2018-06-21 12:44:00
已经被打脸了还一直伸脸出来给人扇巴掌
作者: skariot (好想放假...)   2018-06-21 12:44:00
真的值得尊敬...但是他可以不要笑得那么猥亵吗...
作者: rbking21 (奥兰多党工)   2018-06-21 12:44:00
乱质疑不会怎样啊 被打脸被纠正被耻笑不要7pupu就好
作者: Danto18 (blue)   2018-06-21 12:45:00
怕人不知道你多丢脸,不懂装懂说成是不能批评以为随便扣帽子就心理获胜
作者: lkkpal (沛)   2018-06-21 12:47:00
忽然觉得因为这种偏执的自律 所以女色就比较...如果还是个深情男人 也太完美的不现实
作者: BBryson (布莱森)   2018-06-21 12:47:00
推一下,虽然我是巴萨粉,但非常敬佩C罗自我要求的精神
作者: OhMyHair (QQQQQQQQ毛毛毛毛毛毛)   2018-06-21 12:49:00
我除了敬佩球技 我也欣赏滚技 壮一下翻好几圈 超帅
作者: yulun718 (NumberNine)   2018-06-21 12:53:00
除了很爱演以外没什么缺点
作者: morke ( )   2018-06-21 12:55:00
cr真的敬业
作者: mvpdirk712 (Lumia 5566)   2018-06-21 12:56:00
想到自律性就想到罗纳迪尼奥,天赋洋溢但是状态下滑很快,他在西螺的年纪就已经往下掉,被私生活搞坏的还有George Best
作者: angel2210 (至死不渝)   2018-06-21 13:00:00
推推
作者: askl817   2018-06-21 13:01:00
弱弱的问一下,吃那些东西会饱吗??
作者: codyDL (小啾啾号)   2018-06-21 13:01:00
吃多一点不就饱了吗= =
作者: childgod929 (卤蛋)   2018-06-21 13:08:00
女色也还好吧 女友蛮固定也交蛮久的 比起NBA球员
作者: SlamKai (Calm Violence)   2018-06-21 13:11:00
推C罗 QQ
作者: rbking21 (奥兰多党工)   2018-06-21 13:11:00
印象派发言欢迎指正 最近两任稳定交往的女友期间好像都没花边了吧?
作者: askl817   2018-06-21 13:11:00
比较一下内马尔可以吗 这样才知道C罗的威
作者: rbking21 (奥兰多党工)   2018-06-21 13:12:00
以前单身时好像比较花无误 我不太关心球员感情生活不是很熟
作者: mamimi (攒RP)   2018-06-21 13:20:00
记得前几年有次C罗跟前女友Irina在休赛期间去泰国度假
作者: morphology (变形国策顾问1号)   2018-06-21 13:20:00
不是粉但敬佩+1
作者: calapopo (蔓蒂)   2018-06-21 13:21:00
有西罗就推 (四年一次球迷
作者: mariomandy (bear)   2018-06-21 13:23:00
某f崩溃哭哭喔
作者: bce (归云)   2018-06-21 13:24:00
看看Kobe的每日训练排程,很多人以为这些多金球星每天场下就是纵欲狂欢花天酒地,那可真是误会大了
作者: sony1256 (黃金海岸一日遊)   2018-06-21 13:25:00
要成为世界最顶尖球员 自律很重要 LBJ也是
作者: bce (归云)   2018-06-21 13:25:00
人家对自己的训练,搞不好比鲁宅上PTT还认真XD
作者: ChrisDavis (工业电风扇)   2018-06-21 13:27:00
C罗最大的疑云不是一直以来女友都被质疑是烟雾弹吗lol
作者: gm79227922 (mr.r)   2018-06-21 13:28:00
跟LBJ一样 LBJ家里也有液态氮
作者: ARNOwww (阿诺笑)   2018-06-21 13:31:00
真的跟lbj同一类人 天才又极度自律
作者: italyrb (R.Baggio)   2018-06-21 13:34:00
树大招风,一堆人为反而反,从不去看人家背后的付出
作者: azurelamer (给我陈医生)   2018-06-21 13:35:00
大赛迷最爱喷阿根廷欠梅西奖杯,酸C罗不打草稿,被打脸刚好,推
作者: hi1234 (hello)   2018-06-21 13:52:00
他第一个小孩是不小心有的XD不算是代理孕母虽然我不是他的粉,但他的逆天成长真的是靠自致力!*制
作者: whitelady (Ladurée)   2018-06-21 13:56:00
基本上在国际赛事能持续表现优秀的运动员都是自律很强
作者: your135 (想不到)   2018-06-21 14:00:00
被打脸就乖乖闭嘴,不然至少做点功课再来
作者: qize1428 (倫)   2018-06-21 14:02:00
反观书豪,靠吃麦当劳抒压,难怪痛痛人,还不练球
作者: birdruei   2018-06-21 14:08:00
踢足球哪个不爱假摔= =
作者: mymayday5   2018-06-21 14:09:00
推觉得假摔真的没什么耶 其实大家都在演啊
作者: fenrirdire (hat-trick)   2018-06-21 14:16:00
33岁还能在锋线踢成这样 也没几人了吧足球员30岁后退化的程度其他激烈的运动根本难比他这种岁数早就算待退了 还有这种水准令人敬佩
作者: iamsafin (sa)   2018-06-21 14:22:00
有人真以为老大每天四点起床苦练 结果老婆说其实是尿尿
作者: KobePTT (Kobe涉在ptt)   2018-06-21 14:24:00
C罗这个GOAT竟然被沦落到要和6亚王比,帮qq
作者: chachauriel (Uriel)   2018-06-21 14:49:00
看到有人气噗噗的跳针超好笑,脸很痛齁~~
作者: joey89116 (宝宝王)   2018-06-21 14:56:00
台媒:女友是G罗
作者: AV771118 (AV771118)   2018-06-21 15:04:00
光是体能维持,真的就要follow菜单了市场价值更低的阳岱钢在球季间都不能喝咖啡了何况是C罗
作者: butt1106 (12345678)   2018-06-21 15:14:00
西罗善事还做得不少
作者: sagi131 (Fabregas is our king!!)   2018-06-21 15:28:00
竟然有人说假摔没什么...我也是醉了
作者: wildkidy (以领养代替购买^^")   2018-06-21 15:39:00
NEDVED 不爱假摔
作者: allenblack (allenblack)   2018-06-21 16:01:00
真的要开罚假摔我看巴萨整队解散好了
作者: Chloe1230 (Chloe)   2018-06-21 16:08:00
推,虽然不是粉丝,但他的自律让人敬佩
作者: abyssa1 (abyssa1)   2018-06-21 16:09:00
足球LBJ
作者: sunnybody907 ((′・ω・`) )   2018-06-21 16:26:00
还是比姆斯差一点
作者: fujimoto (justwanna)   2018-06-21 16:28:00
作者: martintp6 (晨)   2018-06-21 16:43:00
就算巴萨迷也不会质疑他这个
作者: iliketoeat (iliketoeat)   2018-06-21 16:58:00
液态氮那个好酷喔
作者: green0953 (虎鲸魂!)   2018-06-21 17:24:00
模特儿也不能乱吃东西 在一起吃这样合理吧
作者: hcder4126 (hcder4126)   2018-06-21 17:48:00
推 打脸
作者: berryc (so)   2018-06-21 17:54:00
所以我说腹肌贴片好用吗
作者: august4567   2018-06-21 18:30:00
作者: tomuya (十六夜)   2018-06-21 19:09:00
以前日本足球杂志有介绍佛兰的菜单,也是很养生。
作者: bndan (seed)   2018-06-21 19:10:00
有故事戒酒 = = 这种没啥好不信的..不烟不酒对于没先上隐的跟本简单+普遍..先别说含糖食品太极端 就手摇就好 这个也是简单普通到说戒能戒的.只喝水在台湾也很普遍 = = 所以质疑C罗做不到这种很普通的事? 剩下的遵守营养师给的东西吃饭和规律+高强度运动 这个对普通台湾人难些 但对运动员反而普通整个东西拆开来看 真心觉得对个有钱有心的运动员来不难阿
作者: CreamyWhite ( Beige)   2018-06-21 19:31:00
持之以恒是一件不简单的事!虽然不迷他但推自律毅力
作者: mimimoumou (skinny love)   2018-06-21 19:56:00
不觉得有到不难的程度,你知道他公开活动有多多吗?他参加这些活动的时候别人在大吃特吃,他就只能看别人吃吃喝喝,一直喝水或喝茶偶尔吃点青菜跟鱼,你觉得很简单嘛?而且这等于一点口腹之欲都不能有,跟朋友家人在一起吃
作者: lkkpal (沛)   2018-06-21 20:29:00
楼楼楼上真是把这种持之以恒的毅力想得太简单了
作者: hcrcool (HCR)   2018-06-21 20:59:00
有些人就自以为专家咩XD
作者: encoreg57985 (@@)   2018-06-21 22:32:00
说简单的应该没想到聚餐或是活动的场合吧
作者: abc514 (funky.大眼镜)   2018-06-21 23:26:00
我每天下班就想大吃,叫我吃这些青菜鸡胸肉真的受不了

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com