最近失眠很严重
想看看有没有人的失眠方式和我类似的
主要是快睡着的时候身体会各种抽醒
或是感觉呼吸暂停而惊醒
医生说是因为焦虑跟紧张引起的
但是我反而觉得是因为失眠让我很紧张