原文阿嗯
我不知道你后悔的是什么
但是我跟你分享一下
我如何把自己从“后悔”或者“如果”的情绪拉出来
当我开始盘算一件事情，
我就会去想、去计较、去遗憾、去修正。
我会去想我的付出、
去想我得到了什么、
去想“如果”。
“如果”是一种美其名为假设的遗憾，
世界上没有如果，
他却巧妙的存在于平行时空，
就仿佛那真的可以是一个选项，
可如果之所以成为如果，
就是因为他在当时的时空背景与资讯之下，
并非一时之选。
“如果”两个字幻化莫测，
就好像让这些真实经历的时间与决策
都不复存在，
却妄想利用这些时间得到的资讯，
来做一个新的、“更好”的决策。
当我从事情中跳脱出来，
想着资源分配，
抱着算盘、开始往我的过去回溯如果，
我已经脱离了心流，
不再享受我的生活了，
我做着一样的事情，
却在事情之外，
我不享受这件事情，
我只感受到苦难。
因为我们善于放大自己的付出、
因为我们习于视别人的努力为理所当然，
因为我们隔空忽视脉络背景，
给触目可及的所有别人攀比，
一旦开始盘算，
生活便没有一场算计是完美的，
怎么算、都不太划算，都好吃亏。
害怕“吃亏”，
是一种可以快速分裂团体的情绪，
他可以快速摧毁信任，
瓦解合作模式，忘记当初。
要一起过日子，
要谈感情不能谈利益、
要谈利益没办法谈感情，
不能算计、不要害怕吃亏，
因为没有一场关系，禁得起盘算，
不相等的两个人，
原本就不是你的比较多、就会是我比较多，
我等等你，你也等等我，
是一种牵绊，
有可能走不快，
但是没有你的旅程，
我一个人健步如飞也没有意思。
因为我图的不是快、不是多、不是富，
我图的不是这世界上任何美丽正向的字眼，
我图的，不过就一个你，
所以其他的，就都不重要了。
我喜欢你、爱你、敬你，
我要知道，
我们会吵架、
有时候会意见相左，
但我还是依赖你、我还是爱你、渴望拥抱你，
我们好不容易相遇，
我愿意先退一步就好了，
因为世界上没有如果，
因为你就是我的现在，
因为我们要一起努力让我们不要成为如果。
情绪是一种警报器
后悔也是
你无法消灭他
你可以拥抱他、关照他
或者对他不做处置
无为而治也是一种处置
随遇而安
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https://i.imgur.com/25LdFfE.jpg
第一本比较旧绝版了，台南市立图书馆有。