[闲聊] 会想报名健身课吗？ xuanmin PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 会想报名健身课吗？

楼主: xuanmin (WHYWHYWHY) 2022-09-16 16:05:11

女孩们安安
小妹最近玩得有点太快乐
一站上体重计发现胖了三公斤QQQQ
从以前到现在小妹我就是看起来不胖但体脂超高
说我体脂30++都没人相信
这次看到胖三公斤真心觉得该好好运动了
平常会自己在家跟着健身影片运动
这一个月也自己烫青菜带便当当午餐
被推播了好多健身工作室的广告觉得有一点点心动又好怕被骗><
想问女孩们有人报名过觉得还不错的吗？

作者: ymx3xc (U文多多) 2022-09-16 16:11:00

管好自身的嘴，比运动有效100倍

作者: eva19452002 (^^) 2022-09-16 16:19:00

健身又不是只有瘦下来，主要是在长肌肉，不要以为肌肉只是好看，肌肉对于人体各方面都很有帮助

作者: VVizZ (我很穷) 2022-09-16 16:19:00

不会因为教练素质乱七八糟

作者: judy0811555 (茱蒂Q) 2022-09-16 16:20:00

不想

作者: VVizZ (我很穷) 2022-09-16 16:21:00

长肌肉跟体脂是两回事不要骗自己了通常减脂就是为好看

作者: karlmama (D槽不够放) 2022-09-16 16:26:00

尼先培养运动习惯再说

作者: rindesu (rindesu) 2022-09-16 16:35:00

不错啊，每天下班穿少少去吹冷气拍个照，然后发限动，差不多1个月就能转卖会籍了

作者: ywt127 (*~小紫~*) 2022-09-16 17:03:00

体验课先约下去，建议多试几间再决定~因为每个人适合的教练不一样，我觉得自己试试比较准

作者: pubby210099 (嘿嘿) 2022-09-16 17:38:00

报单堂试试，喜欢再报一期，我之前报trx可以练到全身酸痛，觉得有运动到，可惜教练去别间了

作者: mandyt (牧可) 2022-09-16 18:35:00

饮食控制啊

作者: bluepal (小白) 2022-09-16 19:04:00

漂亮宝贝云林蔡依林晶晶公主芭比ＱＫ妈嬷宝决ㄉ超有效！尤其丑男教练还能锻炼自己高贵淑女ㄉ坚强意志力！！！

作者: chichi850828 (棋) 2022-09-16 19:09:00

注意别被坑就好尤其是某蔬菜店

作者: florabrair (布莱尔) 2022-09-16 20:32:00

有的运动中心会有团课制度跟价格比较透明

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2022-09-16 22:28:00

肥宅我以前自己乱练就有搞到受伤过复健很久后来签WG就有买教练课有人带比较安心体态也变得比较好

作者: mtiou (卡滋) 2022-09-17 00:22:00

不会办会员卡自己运动而已

作者: labell ( ︠ ﰠ臈Ｉ

2022-09-17 11:00:00

做苦工免费减肥

作者: m2550677 (派大.) 2022-09-17 15:10:00

有钱的话

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