不知道我现在这样算不算正常？
昨天跨年 和朋友们从九点多待在室内玩桌游玩到凌晨三点多，从凌晨四点睡到早上十点多。
一起床就疯狂暴吃，吃了两盒无尾熊饼干+超级甜的甜甜圈以及早餐。
再加上今天是生理期第二天，而前几天也是可以一天吃掉一大片巧克力加上一堆牛轧糖.....
我现在整个人就是有点精神涣散，但因为最近的暴食又感到罪恶感深重，所以很无力地撑著饱饱鼓胀的肚子走跑步机......
不知为何觉得自己好白痴 也不知道自己怎么了？为何这么累？为什么明明很撑却还是一直狂吃高热量甜零食？

人各有难处 我瘦子一枚 但常担心又长痘痘 火气大

我觉得还好耶我生理期有时候会暴食…平常时偶尔也会，上次去吃义式吃到饱超撑但过没多久可以再喝一小锅热汤，其中还是一直不间断吃零嘴

其实暴食就很容易精神奂散了 不管是不是在生理期

是因为生理期又熬夜又睡眠不足吧 不舒服跟低落很正常

睡眠不足会食欲旺盛 生理期前也会 当作让自己放松一下吧 之后再运动补回来就好

生理期像无底洞是正常的吧XD

老实说,偶而这样是没关系的.如果妳常这样又感到身心不适

又有罪恶感,妳至少要固定作息(该睡觉该吃饭)渐渐就会调整

如果妳是生理期症候群(心情烦躁导致乱吃),妳最好注意一下

生理期真的很容易乱吃,生理期后好好运动就好:)

是常常这样吗？还是只有今天？

换工作起就暴食....搞不清楚是因为冬天还是因为环境...

我也是因为生理期暴食，以前都不会，加上冬天的关系，前几天我吃了一个便当和两个面包加三片吐司><

跨年前两天开始嗑..海鲜大餐,隔天烧烤吃到饱..昨天火鸡大餐..今晚又嗑了火锅..啊我要疯了

睡太多会让人更想睡 睡太少会让人想吃垃圾食物