最近看到市面上的饮料用的糖很糟，
会造成贺尔蒙的问题，
刚好我的月经最近也很不正常，
有点被吓到，
所以想改变一下，
但是我又是很爱喝饮料的人，
特别爱喝奶茶、爱吃甜
要一时之间戒掉好痛苦然后就失败
平常我早餐会喝大杯奶茶（可以喝到中下午）
晚餐的时候也会配一杯饮料，
有时是手摇店，有时是85度的鲜奶茶
我想泡的应该不会比手摇的还糟吧（还是更糟？）
所以我想问问大家都怎么泡会比较健康呢？都泡什么呢？
那糖都加什么？
前阵子我很爱基诺巧克力加林凤营，大家一起来分享吧！
作者:
iiiivy (眠羊)
2013-02-15 20:04:00我觉得都差不多吧!
作者:
metra (没茶)
2013-02-15 20:09:00之前有试过鲜奶直接泡台湾农林红茶茶包 豪好喝~~~~~
Ilovecocoa 刚拿到合购的，超惊艳>///<
现在泡花草茶or红茶比较多 也比较健康 红茶+鲜奶/豆浆
作者:
zvezda (star)
2013-02-15 21:16:00冲泡式的添加物可能更多 未必比较健康从早上喝到中下午...放那么久 细菌应该繁殖得很开心吧= =
作者:
zvezda (star)
2013-02-15 21:18:00建议渐进减低饮料糖度和喝含糖饮料的频率 比较不容易失败
作者:
viviwood (SigmaM)
2013-02-15 21:48:00渐渐减少饮用量，多喝开水，慢慢把饮料戒掉，只要妳不要有先入为主不可能的想法，一切都是可能的！甜品饮料真的对身体不好，不是质的问题，而是糖多免疫力各方面都会大打折扣！