今日份复健完成
https://i.imgur.com/5AvPRWj.jpg
冬天运动真是很难
衣服到底要穿还是要脱很难拿捏
喝完一壶水汗大概也流了这么多
医生说我要减15公斤才可以
好累
午安

我知道问妹子体重很不礼貌，我只想闻减完15公斤后是几公斤呢？问

来重训减脂一波了

100:）我管不著嘴巴

我也想减15公斤

件减15公斤后绝对会变爆美的^^

三年后再验收可能有机会

仔细看画面原来是老婆环XD加油一定可以 我有个朋友1年多103->74 但他用168断食

帮我问医生我用抽的可以吗!???

冷静点XD 我朋友是男的啦178公分健身环是哪位明星代言广告的XD

! 15也太多了吧......

我想再减5！ 但也是太爱吃但就算减下来了～还是要维持一定的运动还有忌口才是最重要……也最难XD

15公斤！！！！！！减完剩骨头吧！

我周六量了新的inbody 肌肉六维持 脂肪还要减6kg

但她改嫁惹 现在都叫前妻环囉

+u，我现在也在减肥，满脑子寿喜烧、烧肉之类的大餐快把意志力压垮了QQ

120减到70路过 为了健康慢慢加油 可以的

可以试试极端204 把要吃的大餐集中在4小时内，其他20hr做仙吸空气啦。