晚安
今年第一次迈入第四天没有运动
每次都觉得睡一觉就好了
结果并没有QQ
虽然影响我最大的可能是上班
但可怜的社畜 爬都要爬去上班 为了钱QQ
昨天去物理治疗花了我一张小朋友
但其实今天还是很痛
幸好公司有沙发可以躺但没冷气
不躺一下真的觉得受不了
又痛又热 这是什么人间疾苦
https://i.imgur.com/mVA3rjN.png
其实我觉得我运动也不算很过度
重训一周四次 一个半小时内结束
有氧的部分 在健身房都35分钟左右
在家的话都一小时左右
假日不重训只有氧 大概两次
这样应该也没很多吧
但应该真的是运动过度导致的QQ
可能我真的太逼迫自己了
原本还在想要做什么运动不会动到腰
但发现多多少少都会动到
被一堆朋友警告不要偷运动QQ
好不容易增长的肌肉希望不要掉太快
最近身边有人遇到了死亡车祸
刚下班在转弯的时候前面有台机车在等别的车
我就停下来等他
后面就有台车叭我 要不是我行动不便
我就………（也不能怎样
到底是在急什么
开车骑车都小心一点
我同事还叫我先不要骑车先开车上班
因为我骑车是……超级像飙仔的那种（？
不管是开车还骑车都慢一点 比较平安