[问安] 睡眠障碍 Grace27 PTT批踢踢实业坊

楼主: Grace27 (Grace) 2022-07-05 08:14:08

汪梯早安
老葛非常羡慕身边能够秒入睡的朋友
好像睡觉很简单
对于睡眠障碍的我来说
真的很需要好入睡的方式啊啊啊啊
有人可以分享一下吗
附上老葛一张
https://i.imgur.com/tnATtNU.jpg

作者: nickptt (nickptt) 2022-07-05 08:17:00

障碍到影响生活要找医生帮忙啦

作者: hugogo (缘分尽了) 2022-07-05 08:18:00

腹式呼吸试试看~ 应该会有帮助

作者: sportlotgod (牧) 2022-07-05 08:20:00

运动

作者: movier (电影人) 2022-07-05 08:21:00

被操的死去活来，睡爽爽

作者: JoybeLee (改变ing) 2022-07-05 08:21:00

推运动。持续一段时间真的有差异

作者: crystal0100 (小拍拍) 2022-07-05 08:40:00

不要喝照片里的咖啡

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-07-05 08:49:00

扩香机开下去

作者: cczx123123 (KKILER) 2022-07-05 08:55:00

拿棒球棍敲晕自己解决！

作者: k775885 (背杀布丁) 2022-07-05 09:23:00

睡前喝点小酒或是做点伸展

作者: odahawk (羊皮狼) 2022-07-05 09:26:00

拿起微积分认真阅读，15分钟后断片

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2022-07-05 09:43:00

妳可能只是因为都晚上工作吧

作者: adolwu (继续站哨五千年) 2022-07-05 09:52:00

坐息+个人体质问题，我也是秒入睡型

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-07-05 10:20:00

忙一点累一点推助眠的药抽空运动

作者: shiaoyan 2022-07-05 10:45:00

咖啡坏坏

作者: Stan676 (屎蛋) 2022-07-05 10:48:00

咖啡走开

作者: holidaytoday (假期丹) 2022-07-05 11:25:00

你把那杯咖啡请我喝我就跟你说

作者: yy1992 (YY) 2022-07-05 12:05:00

现在开始讨厌咖啡

作者: darkbreath (太阳音符) 2022-07-05 12:31:00

咖啡给我就行

作者: zononicyan (纯情小欲女www) 2022-07-05 12:50:00

Apple Music 的白噪音真的有改善

作者: yeeily (0.0) 2022-07-05 13:27:00

我抱着妳入睡XD

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