晚安
我是小z
最近发现自己的手越来越man了
虽然以前就很骨感（？
但现在时不时青筋就会爆
昨天让自己休息然后从九点就开始睡
一路睡到早上起来上班
前天很想喝饮料
就拜托老板秘书问看看老板渴不渴XD
成功喝到饮料
但今天想喝完全揪不到咖
虽然知道喝饮料会阻碍我瘦
但是我已经舍弃了很多
在舍弃饮料真的太痛苦
我同事一直说明天就有饮料喝了
又是老板请的XDDD
逼我今天忍住
我真的忍住了
觉得自己好棒XDDD
今天练腿还有推雪橇（？
把我昨天狂睡补回来的精力都消耗完了
原本想挑战拿个32公斤哑铃
结果在架上试了几次竟然拿不起来
真的太弱了QQ
最近在思考要改变饮食模式
看到上涨的体重真的很可怕
更怕我的体脂也在上涨
还跟同事说如果我跟你一样体脂快飙破40的话
我现在比赛应该拿第一了
体脂越高真的很好减耶
不像我 起点太低 现在真的很难降TAT
https://i.imgur.com/zEa6eYN.jpg