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[问安] 今天换动作

楼主: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-05-19 08:13:31
早安
凌晨五点人最少
沿着海边散步
https://i.imgur.com/IapU7CD.jpg
日出就是闪爆的状态
昨天伏地挺身 每小时20下 到了中午就爆
今天练抛抓
调整每个小时10下
今天应该至少会破百下
WFH 加油
作者: ryo923 (Tzecheng)   2021-05-19 08:36:00
拍拍，至少一天有破百，很猛的
楼主: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-05-19 08:49:00
谢谢 暖男哥
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2021-05-19 08:55:00
好勤劳 我都没练了= =
楼主: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-05-19 09:01:00
就是保持运动 不要14天候变胖
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