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[问安] 司康

楼主: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-03-13 15:20:59
午安
肩膀练完
机械式肩推100kg
再来看哪时候肩推可以加量
昨晚八点练
今天早上八点
https://i.imgur.com/fqpBdwy.jpg
开始吃补充感觉状况有比较好
回来弄了司康和玛德莲
先把司康烤起来
https://i.imgur.com/Qiu91NJ.jpg
玛德莲明天烤了
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2021-03-13 15:26:00
这司康美卖喔~
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