楼主:
sardine ( )
2020-10-18 18:54:08晚安 蒸蛋是我这辈子第一道学会的菜
大概是在九岁十岁的时候吧
在大创败了个蒸碗第一次尝试假掰的作法
放了红萝卜片 杏鲍菇 蟹味棒
汤底用柴鱼粉+一点点鸡汤块
感觉还不错
沙拉盘 336g 应该是满均衡的
生菜93g 花椰菜65g 烟燻鲑鱼54g
萝卜丝25g 杏鲍菇43g 鸡胸肉47g
生洋葱6g 橄榄油3g
https://i.imgur.com/VZ0kNSL.jpg
半年多来 第一次认真的反弹了
等等就大安运动中心游泳池报到吧
有人要一起吗?
https://i.imgur.com/zq3gmLY.png
有没有减脂到不清楚
和半年前的餐点比起来 好像美观了一点?
https://i.imgur.com/DS2WXVi.jpg
https://i.imgur.com/78tHP5V.png
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 18:55:00哼 我国中就会下水饺了现在除了下水饺 我还会泡方便面
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-18 18:56:00香肠我的!!
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 18:57:00我愿意跟一楼交换撩妹技能XD开司 下次我想弄带骨的
作者:
JOYGOD (JOYGOD)
2020-10-18 18:59:00右边那支 我的！！
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 18:59:00keren 被你发现了XD 我在等妳来啊(误我发现k开头的都不爱红萝卜 为什么XD右边那只是鸡肉肠
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:01:00会做菜才能抓住一个女人的胃 这才是长长久久等一下 我什么时候会撩妹了我都不知道....
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-10-18 19:03:00史达林好厨艺
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-18 19:04:00香肠你自己灌的?
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:06:00抓住女人的胃 这个应该是在说开司大圣
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-18 19:06:00郭喔= =
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:07:00暖男 瘦不下来 只好享受点keren K爸也不行
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:08:00没有也 我知道煮菜的是开司
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:08:00开司 小时候跟外婆灌过台式香肠/包肉粽 但这个是买的XD
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:10:00林爸 这次复胖是玩真的 练个上胸结果肩膀开始出怪声我现在怕怕.. 还是有氧多做点观察阿利古 我想学画画XD
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:16:00简单 我画图只有一个心法 觉得画不像那笔就擦掉重来
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:20:00你用专业的绘图板画的吗
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:27:00○_○ 我也不知道算不算专业的 就WACOM的他们家的东西评价很好 我用十多年了
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:27:00专业!
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:29:00他们家也有入门款的东西 我有时候外出也会用IPADPRO来画
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:32:00Tillandsia 你也是 你的目标到了吗
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:39:00楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:42:00有耶 朋友看说没什么问题 结果两天后 某个角度开始有怪声 就想先休息几天但也可能跟训练没关 这只手是受过伤的 用力的方式可能
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:47:00和另一手不同 还在感受学习中
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 19:48:00好 又看到Jeff了
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 20:12:00Keren 下水了唷 人哩阿曾 勉强
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-10-18 20:26:00窝不会游泳
作者:
flykiss (飞，心之所向)
2020-10-18 21:42:00阿旺你不寂寞～总是学不会游泳
楼主:
sardine ( )
2020-10-18 21:55:00刚刚上岸258这个很不错！下单！小希晚安飞吻妈是在唱哪首