晚安
两点半醒来
感觉昨天吃的整片鲑鱼还没完全消化
五点就跑出去练
24小时的健身房
还是有好多人在练习
八点吃饱又跑去另外一间
带腰带不同动作又继续练
下午跑来东区跟朋友聊天拿衬衫
今天碳水完全补足
明天开始恢复降脂
偷征 有人站内信聊吗？

晚安

晚安