[问安] 铁腿 morrisa PTT批踢踢实业坊

楼主: morrisa (宣) 2020-06-05 13:58:45

汪踢午安
大家午安
昨天练腿腿推45磅*8片做六组
跟其他有的没的器材让我今天铁腿了啦
走路走的好慢，没办法走楼梯只能搭电梯
明明都有收操
怎么这次这么酸

作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2020-06-05 13:59:00

安儿重训铁腿惹吗~~~

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2020-06-05 14:07:00

午安练起来

作者: mibokiss (笑呗) 2020-06-05 14:08:00

那就是收的不够囉 (?)

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2020-06-05 14:22:00

代表有突破休一天下次再一样

作者: aloneeagle (山猫掉在路上) 2020-06-05 14:25:00

撞墙了...

作者: darksnow45 (罗宾) 2020-06-05 14:36:00

拍拍我硬举拉完两天腿后侧还在酸

作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2020-06-05 14:49:00

看来要去给人马杀鸡一下惹~~~

作者: holidaytoday (假期丹) 2020-06-05 14:52:00

放松筋膜

作者: mumumoom (4m) 2020-06-05 15:06:00

睡觉腿部垫高，缓解酸痛有效

作者: somisslove (自古多情多余恨) 2020-06-05 16:05:00

来我来帮忙（拿槌子

作者: skykenny611 (阿透) 2020-06-05 16:37:00

很正常今天再多放松一次明天会好点

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