原po女
最近在准备考试
但总是坐不住，很没有定力，
会一直操心很多事，然后觉得很烦很焦虑
我觉得我太看心情做事了
不管心情好不好，该念的书还是要念呀
该做的工作还是要做呀
道理我都知道，但怎么做不太到
每天都在责备自己没念到读书进度
到底该如何学习自律呢
会的人可以教教我吗？
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