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sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2019-01-08 00:37:03可怕
体重起伏得好快
一下从87到83
肠胃炎的威力不容小觑
不过可以的话
再多来几次吧（误
好啦借由这次肠胃炎
继续开始努力吧
早餐维持一样的 荷包蛋 麦片加豆浆～～～
晚安安
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sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2019-01-08 00:58:00弄完了啊 讨厌死了当我家门口是厕所吗XD
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sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2019-01-08 01:01:00还是其实我有惹到那只狗过
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sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2019-01-08 01:04:00跟你说 我在两天 就可以拿掉支架了脚也可以碰到屁股了 超开心XD不过复健师说 我进度太快了哈哈哈 他有点吓到 叫我慢慢来 不然等等又受伤 得不偿失
对啊 欲速则不达啊 你不要急 照着进度来就好我复健师也有说我好像比较好了，因为上一次去给她按我没有喊痛 表情也不痛苦了，我说我以为她力道比较轻她说没有 她力道都一样 是我有进步，比较不痛了
作者:
shadow0828 (Vugtis Of Shadow)
2019-01-08 01:13:00复健中...
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sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2019-01-08 01:16:00我蛮好奇锁骨怎么复健的欸 是一直转脖子 前后左右压吗
不是，是手要一直爬墙壁因为手现在抬不太起来，要靠着墙壁，手指头一直慢慢往上走这样
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sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2019-01-08 01:22:00那不是也有连带影响到肩膀了啊
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sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2019-01-08 01:25:00嗯嗯 我们一起加油啦～～ 希望2/14那天回诊 可以跑可以蹲了
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sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2019-01-08 01:30:00现在还不行啦 觉得我脚还不够稳定 也不太敢跑 再过两个礼拜看看吧 不然感觉膝盖冷深层还是会痛
那你要常常去动它，但是不一定要凹到底，复健其实分很多阶段不要急也不能偷懒 不然以后会变气象台
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sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2019-01-08 01:40:00对啊 伸直也很重要 凹到底 是阶段性的目标啦 但还是要常凹 不然连假去玩 都没凹他 整个变超～卡