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[征求] 一起聊聊分享生酮餐点

楼主: nkj21505 (~苹~)   2018-08-28 20:35:17
我是生酮初学者
之前很排斥，到后来看了理科太太的youtube
觉得她讲的很有道理都能说服我
所以昨日决定开始生酮了！
但是
生酮要吃东西真的太麻烦了......
一直烦恼要吃什么
希望有人可以一起分享菜单一起讨论
意者站内信加个line吧！
作者: okderla (ok的啦)   2018-08-28 20:38:00
先去做基本血液检测后再开始
作者: Trippinglove (Mr.Wang)   2018-08-28 20:41:00
这种专业性很高的事情居然要自己用....
作者: Android16 (十六号)   2018-08-28 20:42:00
吃过类似的1年 建议 不要完全断淀粉
作者: iamrollita (Lita)   2018-08-28 21:07:00
适当补碳很重要
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