晚安
开始自虐的第三天
下午下了场大雨
时间虽然不长
但也让温度降了1～2度
刚骑车过来时还可以感觉到一阵凉意
稍作暖身之后便开始起跑
今天设定目标是降速跑完5k
今天的呼吸似乎比较顺畅了点
不知不觉越跑越快
当然也越来越喘
勉强撑完4圈后
满身都是汗水
感觉汗水像是用喷的一样
收完操看一下记录
最后一公里的速度有点吓到我
呵呵 看样子我应该很快就能瘦下来了
目标在尾牙前瘦5公斤！
然后夏天再胖5公斤这样=.=
https://i.imgur.com/h88z6YI.jpg
https://i.imgur.com/U74a9Mg.jpg