[征求] 喜欢大叔立体腹肌的妳 superbig PTT批踢踢实业坊

楼主: superbig (极度巨大) 2017-09-28 09:27:10

站内信聊天
星期四了
这个礼拜已经过了一半的上班日
继续加油
腹肌现在酸痛中需要呼呼
179台北大叔

作者: dimand (钻宝宝) 2017-09-28 09:28:00

巨大哥这么早

作者: kentleee (动感光波) 2017-09-28 09:31:00

好想学引体向上

楼主: superbig (极度巨大) 2017-09-28 09:38:00

说的引体向上，我当兵的时候只能硬拉3下而已

作者: kentleee (动感光波) 2017-09-28 09:39:00

因为听说要用到背部的力量可是我不会

作者: lcs0220 (Shawn) 2017-09-28 09:40:00

挤肩胛，这个大方向去试试

作者: kentleee (动感光波) 2017-09-28 09:52:00

还是要透过专业教练才能体会吧 QQ

作者: lcs0220 (Shawn) 2017-09-28 10:05:00

找专业教练当然最好啊，比较不会绕远路

作者: sx366 (è–„è·) 2017-09-28 10:31:00

没叠字失败

继续阅读