早安，有阳光但有点凉的早晨。
昨晚被医生要求休息，暂停运动了。
因为最近又开始跑步，应该是跑到发炎，现在整个右侧都是酸痛啊～
明明也才两天各5K... 我真的没跑步的命吗？？
昨天中午在公司右腰又撞到，我的右边最近命很不好啊～
复习一下，中午要去电影院喊We're X！
https://www.youtube.com/watch?v=H28WdOPSPho
Q_Q 不能练习，但我八月已经报了路跑耶......
作者:
Hermess (取之有道)
2017-04-29 10:15:00用左脚单脚跳5000来平衡一下
作者:
hsing30 (神隐＊星星知我心)
2017-04-29 10:18:00安安安安安
作者: maskzen (maskzen) 2017-04-29 10:34:00
左边的腰也要撞一下，均衡一下 不然会有长短脚XD
保重啊 莎老师是哪边受伤啊? 膝盖?感觉蛮严重的..先好好休息吧 暂时先练上半身的运动?
作者: treble720 (Mr.王子 柳橙士) 2017-04-29 11:07:00
X Japan去游泳池 水中复健
作者: treble720 (Mr.王子 柳橙士) 2017-04-29 11:11:00
每次跑完步要冰敷膝盖啊 傻傻der
作者: treble720 (Mr.王子 柳橙士) 2017-04-29 11:26:00
不是游泳 是水中走路
作者: maskzen (maskzen) 2017-04-29 13:44:00
我轮椅准备好了，今天适合晒太阳