[问安] 强迫休息 moriselena PTT批踢踢实业坊

[问安] 强迫休息

楼主: moriselena (钢铁莎) 2017-04-29 10:11:54

早安，有阳光但有点凉的早晨。
昨晚被医生要求休息，暂停运动了。
因为最近又开始跑步，应该是跑到发炎，现在整个右侧都是酸痛啊～
明明也才两天各5K... 我真的没跑步的命吗？？
昨天中午在公司右腰又撞到，我的右边最近命很不好啊～
复习一下，中午要去电影院喊We're X！
https://www.youtube.com/watch?v=H28WdOPSPho
Q_Q 不能练习，但我八月已经报了路跑耶......

作者: Hermess (取之有道) 2017-04-29 10:15:00

用左脚单脚跳5000来平衡一下

作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2017-04-29 10:18:00

安安安安安

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-04-29 10:20:00

早安~ 那只能用竞走的了@.@

作者: maskzen (maskzen) 2017-04-29 10:34:00

左边的腰也要撞一下，均衡一下不然会有长短脚XD

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-04-29 10:44:00

保重啊莎老师是哪边受伤啊? 膝盖?感觉蛮严重的..先好好休息吧暂时先练上半身的运动?

作者: treble720 (Mr.王子柳橙士) 2017-04-29 11:07:00

X Japan去游泳池水中复健

作者: eumenes72 (慢慢的…) 2017-04-29 11:09:00

先休息好，再继续努力

作者: treble720 (Mr.王子柳橙士) 2017-04-29 11:11:00

每次跑完步要冰敷膝盖啊傻傻der

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-04-29 11:26:00

我记得上次好像也是因为跑步受伤?

作者: treble720 (Mr.王子柳橙士) 2017-04-29 11:26:00

不是游泳是水中走路

作者: stewartqq (凉a) 2017-04-29 12:11:00

戳~~~~~!=_=...我一直加班快疯了!

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-04-29 12:11:00

我建议你下次跑就跑一天休一天看看

作者: maskzen (maskzen) 2017-04-29 13:44:00

我轮椅准备好了，今天适合晒太阳

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