[问安] 彳重亍
楼主: fantiida (黑框控肉范(”￣▽￣)/?5) 2017-04-13 06:46:24
早安
以前拥有的冲劲回来了
短短期目标两天达成
不能松懈
短期目标要在四周内完成
人生又燃起了希望
老是不被看好 也不被重视
是该检讨了 哈哈哈
一天一万步 肥油远离我
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今天也要超过！
以前拥有的冲劲回来了
短短期目标两天达成
不能松懈
短期目标要在四周内完成
人生又燃起了希望
老是不被看好 也不被重视
是该检讨了 哈哈哈
一天一万步 肥油远离我
今天也要超过！
作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2017-04-13 06:50:00
用跑的脂肪才会燃烧喔有人买跑步机结果只用走速他说走2年完全瘦不下来没，目前还屎在床上
作者: lim60227 2017-04-13 06:59:00
蛋糕妹...想吃蛋糕!
作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2017-04-13 06:59:00
我是觉得你真的有心要瘦就直接跑步 ，一天给你加5分钟好了你有1礼拜的运动量累积就可观了
作者: lcs0220 (Shawn) 2017-04-13 07:03:00
除了运动，饮食也要控制才会瘦的健康，早
作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2017-04-13 07:04:00
没错， 要吃正妹的口水身体才会精实...-_-#
作者: lcs0220 (Shawn) 2017-04-13 07:06:00
应该不用吃口水啦
作者: Athens (雅典。) 2017-04-13 07:06:00
m大，跑步很好没错，但并不是每个人都适合跑步
作者: lcs0220 (Shawn) 2017-04-13 07:14:00
饮食不是完全不吃唷，伤膝盖就看跑姿跟训练量，不然考虑脚踏车啊
作者: sunychin (嘎哩) 2017-04-13 07:31:00
快走也可以呀 有动就好 棒棒
作者: lcs0220 (Shawn) 2017-04-13 07:39:00
俗话说三分靠练七分靠吃啊，总之肯动都是好事，期待成果啊
作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-04-13 07:45:00
早安~控肉饭加油！变成排骨饭(？
作者: kitkahn (麦同学) 2017-04-13 07:46:00
可以先练习快走喔
作者: stewartqq (凉a) 2017-04-13 08:05:00
走完要吃焢肉饭补回来
楼主: fantiida (黑框控肉范(”￣▽￣)/?5) 2017-04-13 08:55:00
。
作者: somisslove (自古多情多余恨) 2017-04-13 09:28:00
喔喔喔喔喔
楼主: fantiida (黑框控肉范(”￣▽￣)/?5) 2017-04-13 11:10:00
蛤蛤蛤蛤蛤
作者: newnovice (serenity) 2017-04-13 11:11:00
可以玩玩Walkr看看有没比较有持续动力 顺便分享能量XD