一个人能做的运动真的就只有跑步、游泳吗??
平常跑步还可以听音乐
但游泳连音乐都没得听
台湾运动最多的人数到底是什么??
没有互动的运动真的就是在做身体健康的
喜欢运动得捧友可以告诉我除了健康之外
你是为了什么而运动吗???

数次数 看纪录 量体重 量体脂 看肌肉有线条

说时在身材不是只靠运动就够~还是要针对部位去练

一天有氧 一天无氧 不然也能拼了