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[请益] 举球有没有自主训练的菜单

楼主: jackjoke2007 (jjk)   2020-01-12 17:31:57
安安各位好 昨天回去打球发现有点烂 想趁寒假救一下
请问有没有适合一个人练的举球菜单可以参考一下？
作者: kevingginin (谁知道5566是谁)   2020-01-12 18:27:00
对墙
作者: maksin (~"~)   2020-01-12 18:59:00
举篮球对墙
作者: jagerball (jager)   2020-01-12 20:52:00
一天一万次 感谢的正拳
作者: jimmy8019 (好快刀)   2020-01-13 01:44:00
举球除了高手手形位置，脚步也是重点。
作者: rotersitar (马蛋来了~~~~)   2020-01-13 02:35:00
如果你在中坜可以一起练练球
作者: chigi ( 　)   2020-01-13 11:54:00
买颗药球来举zzzz
作者: michael61210 (Michael)   2020-01-19 17:16:00
拿篮球对墙练，手形维持住三角形，运用身体往前推，不单是手腕而已，还有记住不要迟球
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