这问题很有趣，感谢原po dashu 的计算，我也试着算算看
回/体=1.75，一次练n只，n因人而异
洞窟千年一场10体2分钟，也就是5体1分钟
紧急千年一场20体2分钟，也就是10体1分钟
练技能2-5 4体2分钟，也就是2体1分钟
100key换千年的情况
100千年=33.3洞窟千年+66.6分钟+100key=333 体+66.6分钟+100key
- 100千年=50紧急 +100 分钟 =1000体+100 分钟
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0 =100key-667体-33.3分钟
100key =667体+33.3分钟
=667*1.75*n回+333分钟+33.3分钟
=1167n回+366分钟
100key换鸟的情况
100key =1鸟
=3000回
但n等于多少是很有趣的，就算你每张练的卡都不同，
每张卡的回合数还是一起增加的，所以我认为n就是4或5
回合数是key换千年乐胜，因为可以省下许多体力
但直接打鸟省下许多时间。
个人会倾向拿来换鸟，但是有卡急着练时换千年绝对划算。