各位台南大大安安
最近在减肥 主食都用番薯代替
比较常买的就是全家的烤番薯
但是几次买下来感觉很贵 虽然不错吃
不知道在东区附近有没有便宜的烤番薯可以买
或是有没有哪边可以买到批发价的生番薯 我自己烤也可以接受
可是就要为难家里的小烤箱了
还请各位大大堤点
感恩
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崇明路口那间银行那边有一个妈妈再卖

7-11

自己用烤箱烤比较好

崇学路加油站对面有一家

减肥要吃蒸的，烤的不适合哦

东宁路邮局旁

请问蒸的跟烤的有什么差别吗@@?

没差吧

用大同电锅隔着铁架蒸比较好烤的通常温度越高破坏的营养素越多，梅纳反应让烤的地瓜虽然比较香，以减肥为目的还是需要多摄取营养比较好。http://i.imgur.com/8aHYpWD.jpg

自己用电锅蒸！

我都去果菜市场买小地瓜，一次蒸七条冷冻，要吃退冰，冷冻过的地瓜会变抗性淀粉，吸收率比一般淀粉差，可以控制食欲，助排宿便，升糖指数低不易引起血糖和胰岛的波动。怡安路果菜市场内有卖紫薯，台农66号红心，台中大肚山红心，小条的一斤23，大的一斤35左右，很便宜。我都选小条的，对于女生食量来说很方便，也好控制量。

原来如此

m大超棒的，让我长知识了

洗好先用微波炉加热4分钟，然后烤3分钟，

烤的会比蒸的好吃很多 蒸的水分太多 吃没几天就腻了...

因为...烤得太好吃了 会不小心吃很多 反而减不了之前买1.5公斤的烤地瓜想分三餐吃 结果一餐就吃光了 囧>

崇学公园旁的大众银行，旁边有个阿嬷卖生地瓜很好吃，我都买回来用蒸的。对了，她是跟早市一起摆摊，大概中午就会收了。

都买5楼说的那家

我都去兵仔市买生的回来烤

谢谢m大，正烦恼哪里的地瓜好

蒸的要用铁架架高，底部拿大盘子接滴下的水，不会让电锅难清，又不会让释出的水分浸着地瓜变难吃，我都外锅放两杯水

生吃

冰过的地瓜我有时候会加点无糖花生or坚果酱拌一起压成泥，很好吃唷！地瓜的甜花生的香气搭在一起超美味，无糖花生或坚果酱也是减肥好物！

这里有卖冷冻的我都是买这个冰在冷冻要吃随时都有很好吃https://tw.bid.yahoo.com/item/100038534941https://tw.bid.yahoo.com/item/100038534941

看的好饿阿，等等去买条解馋XD

瓜瓜园的冰地瓜好吃～

懒得自己煮的时候，我会买这间的，在仁德太子路，薄盐毛豆一公斤100, 毛豆也是减肥很好的蛋白质来源，健康小零嘴XD，老板常外送市区，可以搭顺风车不限金额，他们的栗子地瓜，毛豆，冰烤地瓜我都吃过，一大包100http://i.imgur.com/6BjOVVe.jpg不过现在我都买生的蒸了，省很多

自己蒸比较省，趁六日去假日农会(大东夜市)

谢谢各位分享

台南医院前面小摊不推，作生意不老实，上次跟她买，硬是拿了一颗超级干的给我，还不让我换。

长荣中学门口靠近711

延平市场。靠近长荣路五段旁边菜市场。旁边都是大货车卖水果的。要进去菜市场内。的路口也有一摊。摊位旗下写飘香园。一位年轻女生在卖冰镇地瓜。也不错吃。很甜。听说是他们家在云林。自种地瓜自己卖。