[征求] 台南健身(重训有氧)群组

楼主: michael26 (地狱式死亡特训)   2015-09-27 01:24:09
征求类别: 揪团
地点: 台南市区
征求内容:
1.在下欲成立此群组~没有任何限制
不限年龄,性别,身高,体重,运动经验...etc
只有一个要求
就是你喜欢健身
不管你是要增加肌肉或是降低体脂肪~都欢迎
2.男女分际就先说在前了
相信大部分的健身者以男性为主
男人在想什么~大家都知道
这是人性

讲直接一点
吃~要有吃相
不要让女方感到不舒服
那种死缠烂打或是三不五时LINE讯息问候
当女性已经明确表达立场~你还继续时
抱歉我知道的话一定把你踢出群组
同理
我也是这样的标准(甚至更高)要求自己
PTT发文都有案底~估狗都查的到
在下现在有一个交往四年多的女友
也会上PTT
我不干那种人前一套背后一套的伪君子行为
请各位欲加入群组的男士自重
3.在下[目前]没有令人瞠目结舌的"成果照"
同时
我也觉得招人加群组还要贴照片这件事本身就很奇怪
本人可以提供给各位的
a.基本的健身理论
在下大学是长庚医学相关科系毕业
硕博都是在成大念医学相关科系
我知道的虽然不是最专门的健身资讯
但我可以保证这样做不会对身体有害
b.各大补品的使用心得
我相信阿兜仔除了饮食跟基因有优势以外
健身相关补给品也是发展完善
在下几乎跟健身有关的补品都使用过
或许可以给你一些建议~如果你正在使用或犹豫要不要花$$投资
c.个人的实务经验
我在高二时第一次重训
2013退伍后~去年过得不甚理想
一整年的时间~体重就直线上升
差点破百
今年6/22下定决心~站上体重机面对自己
当时体脂肪30.3%,到现在差不多是24%左右
减掉整整约9kg的脂肪
我可以分享我的实务经验
也欢迎各位分享关于自己的奋斗故事
大概就是这样
如果在台南市区~有兴趣者
请站内信给我
内文只要有暱称(别人怎么叫你) 跟 LINE ID就好
希望各位
中秋佳节
烤肉要适量
健康最重要!
★以下为加强提醒请勿删除★发文前请详阅并遵守板规
私人 + 无涉及金钱任何事务 = [征求] 不可重PO + 台南限定 + 谢礼有限额
1.面交地点请填区名或明显地标,只填台南表示台南市内37个区皆可面交唷!
2.不可涉及金钱,非征求交易使用
a.征求物品时请文内说明提供物品交换或请好心人出借
b.以享优惠为主的揪团/合购/团报..等请改用[交易]
c.谢礼回馈品价值需符合小额市价 (原则小于100元),勿假征求真交易
4.票券类及收集类请推置底
5.勿征求法规禁止项目以免触法
作者: a82620056 (轩)   2015-09-27 02:36:00
你好我想应征赖 0955096079
作者: newstyle (人生不要有遗憾)   2015-09-27 06:46:00
体脂肪越高越好减~~~越低越难
作者: ripeChu10141 (Macha)   2015-09-27 07:26:00
这不是自强群组的mike哥吗
作者: newstyle (人生不要有遗憾)   2015-09-27 08:21:00
如果有男的邀健身都很怕遇到gay
作者: memory0429 (雨)   2015-09-27 08:25:00
没成果 要成立群组 似乎有点没说服力?
作者: tecoasus (yenchieh)   2015-09-27 08:39:00
我在world gym长荣店 很少去 因为很讨厌教练推销课程说我脊椎侧弯 吓的我跑去医院照x光 诊察结果没问题 大大影响我健身的意愿 希望有板友能ㄧ起约健身
作者: newstyle (人生不要有遗憾)   2015-09-27 08:45:00
一开始做器材最好还是得找教练帮忙比较好~
楼主: michael26 (地狱式死亡特训)   2015-09-27 09:46:00
1.本人有YMCA-基本(B级)证照(但我不从事这块工作)2.嘘我的那位欢迎约时间出来对练~我想一切都是眼见为凭
作者: JUDSON1231 (JIE)   2015-09-27 10:00:00
我颈椎5~6手术过,不知道还能不能重训,快40开始发福,另外也不希望是太高的花费。
作者: pushing   2015-09-27 10:31:00
有推荐不用器材的吗?
楼主: michael26 (地狱式死亡特训)   2015-09-27 11:01:00
可能要问一下帮你手术的医生喔!键盘无法判断(个人健康很重要~不能乱下评论)不用器材的动作太多了~这样问很笼统
作者: md9tbagel (猪油馒头)   2015-09-27 12:35:00
我爱重训,出没在太阳跟梦时代,但是重训时很难靠近就是了XD,已经寄站内信
作者: m2919789 (吴小吼)   2015-09-28 07:48:00
我也被说脊椎侧弯 胸部练不平均…

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