最近想把资料备份到另一颗硬盘上，然后把原本的硬盘做个格式化后再复制回去，
请问一下这样对于一颗硬盘的健康度是否会有影响?
不知道定期的将硬盘快速 / 完整格式化对于硬盘的健康是否有利?
如果格式化对硬盘健康有力的话，
我把原本在D槽中约200G的档案复制另一硬盘后再完整的丢回去，这样有整理硬盘的效果吗?
还是会让格式化这个动作效果降低/无效且跟格式化之前的状态差不多呢?
谢谢
PS:外接E-SATA原本是C5/C6亮黄灯，完整格式化后黄灯依旧但数据已经归零，且WINDOWS
内部看硬盘的那里显示良好，这样代表硬盘状况还OK吗?
(我有找到PTT内有篇讨论05/C5/C6的文章，但是好像没提到灯号是否会变正常@@)