夏天穿短袖发现肚子超肥
最近开始减肥，但我偏偏又是爱吃饼干的人
每次下班最解压的就是吃些小零食配Netflix
但热量真的是无形中叠加
这一个月是把晚上吃零食的习惯改掉了
但真的好难受
不知道各位在减肥时会不会完全戒掉
或是挑一些热量较低 无糖的饼干
只不过这样真的会觉得好吃吗？或是有推荐好吃健康的饼干呢
作者: mikumo915 (琴) 2023-06-07 10:35:00
我会特别挑无糖的，虽然知道是吃代糖，但我已满足...
作者: deicidfok 2023-06-08 16:31:00
我还是会吃零，但只在晚上6:00前吃，而且晚上不吃水果
作者:
lalulu7 (Pauline)
2023-06-10 10:31:00会，但会克制，偶尔吃真的没差啦
想吃还是会吃 热量控制 会吃一包一百多卡的 或一包三百多卡的 配无糖茶或零卡可乐。
作者: sapphirehaha 2023-06-30 00:54:00
会~~~推荐前阵子在好市多到一款光泉的莓果燕麦优格，一杯不到150卡 比洋芋片更不罪恶也有饱足感