[闲聊] 减肥还会继续吃零食吗? sammyqbi PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 减肥还会继续吃零食吗?

楼主: sammyqbi (恩恩的熊) 2023-06-06 10:55:41

夏天穿短袖发现肚子超肥
最近开始减肥，但我偏偏又是爱吃饼干的人
每次下班最解压的就是吃些小零食配Netflix
但热量真的是无形中叠加
这一个月是把晚上吃零食的习惯改掉了
但真的好难受
不知道各位在减肥时会不会完全戒掉
或是挑一些热量较低无糖的饼干
只不过这样真的会觉得好吃吗？或是有推荐好吃健康的饼干呢

作者: mikumo915 (琴) 2023-06-07 10:35:00

我会特别挑无糖的，虽然知道是吃代糖，但我已满足...

作者: deicidfok 2023-06-08 16:31:00

我还是会吃零，但只在晚上6:00前吃，而且晚上不吃水果

作者: lalulu7 (Pauline) 2023-06-10 10:31:00

会，但会克制，偶尔吃真的没差啦

作者: kaichen86718 (kuapao) 2023-06-14 14:27:00

不会

作者: collidebod (鱼丸) 2023-06-14 17:24:00

会用坚果之类的代替

作者: lamourmoi (lucky7) 2023-06-15 20:10:00

想吃还是会吃热量控制会吃一包一百多卡的或一包三百多卡的配无糖茶或零卡可乐。

作者: ccwterokz (摇起来) 2023-06-16 18:49:00

建议宵夜还是戒掉吧...要有决心啦！

作者: sapphirehaha 2023-06-30 00:54:00

会~~~推荐前阵子在好市多到一款光泉的莓果燕麦优格，一杯不到150卡比洋芋片更不罪恶也有饱足感

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