楼主:
neverfly (neverfly)
2025-07-09 18:12:26※ 引述 《qize1428》 之铭言：
: 各位雪友好
: 众所皆知请教练的费用并不便宜
: 所以通常会找人一起上课分担教练费
: 但另一方面
: 多人上课也会稀释个别受指导的时间
: 所以想请问有请过1对1教练的雪友
: 你当初选1对1课程的原因是什么？
: 上课体验如何呢？
: 如果板上教练愿意分享
: 也想请问就教练而言
: 有没有推荐人数甜蜜点
: 例如1对2才是最刚好
: 还是依程度而异
: 初学适合多人、进阶适合单人之类的？
我上过两次1对1的教练课，
也上过两三次1对多的教练课。
1对多的话，
通常教练是先讲解，然后滑一段示范，
再从下面观察个别学员往下滑的情形，
针对有看到的点提醒。
1对多往往滑一段就等每一个学员下滑，
时间的利用上会比较松散。
1对1教练可以贴身跟滑、即时提醒问题，
我觉得学习效率好很多。
但也很累，
常常从山顶直接滑到底，
边滑边在旁边贴身指点，
滑到底后直接搭下一趟缆车，
完全没有等队友的问题。
可是，很多人可能会觉得，
学习效率越好，是不是进步就越快。
其实也不一定。
因为滑雪的学习曲线并不是线性的，
尤其是单板。
通常最大的问题，不是在教练教了多少，
而是自己能吸收多少，
尤其是自己的身体能不能做出心里想的动作。
举例来说，
一开始多数的人可能习惯重心后置，
就算教练再怎么拼命跟你说不要后躲，
心里也知道，有时候身体就是做不到，
无论心里怎么怒吼，
身体就是会觉得僵硬而后躲。
也许老练的教练可以改带其它动作引导，
但是，
解决这个问题最好的解方就是常滑，
累积大量的滑雪哩程，
滑久动作就顺了，滑久就不怕了。
所以效率倒是其次，
最大问题是教练教的，
身体根本没办法这么快做到。
很可能1对1，
教练在一小时内就把现阶段能吸收的都教了，
后面只是重复陪滑，重复提醒一样的事，
而自己的身体一直做不到，
欠缺大量的练习。
而1对多可能两小时才把现阶段能做到的都学到了，
再多身体也做不到，还是需要大量练习。
因此，就结果论好像也差不多。
题外话，
也是因为这样的原因，
通常我如果上全日课程，
也都是早上的课就把现阶段能学到的都学了，
剩下的是知道原理但身体做不到的部份。
然后下午就被带去到处逛，
树林、松雪什么的，
一方面是反正再练也跟早上的内容差不多，
一样身体跟不上。
另一方面教练觉得这样的内容比较有趣吧，
至少比较不会作业感这么重。
以上仅仅是我上课的经验，提供作为参考。