今天跟医生讲到自己很焦虑之后重回学校会交不到朋友
孤立无援的状态让我觉得很恐慌
医生说
他觉得我就不是一个到哪都会很放得开、成为焦点的那种活跃的人
会跟我成为朋友的应该是一对一、一对二
互相分享 互相照顾的关系
这种朋友我很难在一大间教室里找到也很能够预期
我可以试试看在其他场合找这种朋友
对于上课的期间
也许我可以当作是去补习班 目的是上课、拿到学位
这样就好
对于系上的一切期待不要放太高
也许我会比较舒服一点
他说他感觉我有很多想法或困扰是来自以前的事
我困在其实已经过去的事情里面
他说：“那些都已经过去了。”
我也想跟自己说“那些都已经过去了”
还有谈到我的完美主义
医生说其实他觉得这是美德
我做的事情会有很高的质
相对的量一定会少
我要学会衡量自己能做到的质、量
才不会太辛苦
很可能我要有心理准备我会再多唸几年书
就端看我希望我的学习跟产出要是什么样子