是这样的
大家高三的时候应该都没有多好过
记得我上高三那一年
我们班导跟我们班的人说的第一句话就是
“高三的生活不是人过的”
我当时其实没怎么放在心上(相信很多同学也是)
到了大概倒数100天吧
我还是一样吊儿啷当的正常上课
但是你完全可以感受到那个气氛不同
说真的那个压力不是人人都能承受得住的
学测前我几乎每天哭
对 每天
你只要一看到排名不是最前面或级分不如意
表面上跟同学都是打哈哈带过
但是私底下一定会给自己很大的压力
作文写爆了 哭
英文阅读多错 哭
整个高三生活从头到尾就只有
吃饭 睡觉 读书 哭
所以现在能做的是什么
哭其实并不是不行
我常建议学弟妹其实可以找个机会让自己放松一下(可能一个礼拜一次)
那种放松不是睡觉
而是当你接受一连串的书本考卷轰炸后
离开书桌 去跑步发泄压力 去看风景舒坦心情
这边分享一下我当时的策略
当上课的时候就要赶快收心 专注于考卷/讲义上面
但一到下课(除非是题目解到一半)就强迫自己离开书桌
然后走出教室看看风景
PS.平时也不要玩手游或电脑游戏 看似会纾压但其实不然
言归正传
这个同学目前应该是还没办法适应突然这么大的压力
或是他还没找到有效的纾压办法
如果他平常很安静的话
建议可以多多跟他谈谈(不是聊天，是对于未来与现在的那种长谈)
这样可以帮助他有个目标前进
虽然整个文章有点偏题(我不太会写文章)
不过希望可以帮到你