楼主:
vivimei (酒酿小猫)
2024-12-05 11:59:26海岸声风景美但人不舒服要放松的知本马_260
当初因为没有跑过知本马，所以想来跑看看
而且现在适逢保险月期间
之前星期六都有活动
所以只能挑星期日场次跑
几经波折，才订到火车票
提早了一天下来，贴心的朋友已经订好摩托车
先去吃了美食，再去当地景点走走
知本感觉是个比较与世无争的地方
生活步调比较慢一点
订了一间可以泡汤的民宿
一进去就先泡了一下
因为被同事传染感冒，星期三、四有发烧两天
好不容易星期五没事了
结果泡汤后又开始ㄏㄤㄏㄤ
这时身上没有备退烧药
贴心的朋友去山下买给我
就在要休息的时候，另一朋友讯息来
说她住宿的地方暂时有点状况，可以住我这？
于是又出去接朋友
不过也好在朋友一起，我才会早休息
隔日早上没咳了，但鼻水一直不停流
只希望能顺利完赛就好
起跑的时候，站在第一线
结果被总排跑友拉快速度
前面几K居然有4分速，是怎样？
后来慢慢被超过去
我这次计策是一直跑，不行慢慢走，怕又开始痛
10K_57:44、半马_2:11
大约到12K时跟腱有点痛
一直跑到26K时，觉得有点昏眩
30K，因为太阳高高挂，晒到难过
结果跑去对面小7买蛮牛+冰块
一直到10:20后才开始有冰块
因为太热一直降速，最后以4:55:44完赛
女生排名12、分组5，什么都没有
最后又跑回去民宿洗澡，然后赶火车回台北
结果回去变气管炎，还收了一颗大水泡
#所发生的一切都是好事
附上知本温泉公益马拉松影片
https://youtu.be/-xU96EQVV50?si=E9isu6ypcbjkUSds
附上知本温泉公益马拉松照片
https://www.facebook.com/share/p/1Amdu1w4Li/?mibextid=WC7FNe