楼主:
domain (domain)
2024-11-24 14:53:2511/16 跑的 Zone 2 (平均 27° C)
https://i.imgur.com/3kkPFt9.jpeg
https://i.imgur.com/oGaXzOY.jpeg
最后10分钟尝试跑5分速
心率约从 158 → 181
11/23 跑的 Zone 2 (平均 24° C)
https://i.imgur.com/p6kRfC8.jpeg
https://i.imgur.com/YVqOs1K.jpeg
最后10分钟尝试跑5分速
心率约从 150 → 157
末圈P:440心率甚至回到150
温度约差3° C而已
为何心率会差这么多?
(昨天体感前所未有的好...)
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2024-11-24 15:06:0023号的你跟16号的你
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2024-11-24 15:12:00天气变不热就多观察几日 认真有疑问找医生不同日的你代表:不同环境变因很多
作者:
luvdirk (青绿)
2024-11-24 16:46:00温度差一点就差很多，前一天有没有睡饱休息也有差
作者: newqazwsx (古月月半) 2024-11-24 16:56:00
23日的你变强了
作者:
IIIX (QQ)
2024-11-24 21:33:00夏天跑到你自我怀疑
作者:
xup633 (小镇风情好)
2024-11-24 23:39:00光是阴天掉个几度 心率整个就会往下掉不少
作者:
mainsa (科科)
2024-11-25 04:05:00真的差超多 光核心温度不会上升影响就很大了
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-11-25 10:23:00夏天500跑一个小时看看 能不休息完成的都很厉害
作者: CTUST (您真是套牢高手) 2024-11-25 16:43:00
12度最佳，台湾湿气重大约14-15最佳
作者:
MoSalah (埃及梅西)
2024-11-25 17:27:00差3度就天差地远 湿度也有差 台湾大概只有冬天适合长跑我5月跟9月的半马2:10完赛都很痛苦 11月底-2月的轻松破2
作者: n0029480300 (NicK) 2024-11-25 19:38:00
差非常多
作者:
LianD 2024-11-25 21:39:00差很多...
作者:
A22813079 (truetalkman)
2024-11-25 23:05:00本人差10度 可以每公里更快一分钟 但心跳比台湾少10bpm*快个一分钟
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2024-11-26 00:43:00有差 而且有没有上下坡也差很多 我今天陪我朋友跑山路 距离配速跟我平常练差不多 平均心率差20几去WG跑跑步机调坡度就有感觉到 但没想到室外差这么多
作者:
hang520 (Sunny)
2024-11-26 10:08:00非常非常多
作者:
sg1987 (治作)
2024-11-27 16:04:00差非常非常多