[心得] 有点雷的2024三仙台马拉松半马

楼主: ting31823 (TING)   2024-10-21 14:25:38
看板上没有此场赛事心得,来写一下骗骗p币
10/20这天一堆比赛,三仙台又在远的要命的王国,所以就变成一场小小比赛,不过有点
遗憾这场比赛办的不是很好,大伙儿以后如果要报名可以想看看,赛前物资在比赛当周的
周二才寄到,说是台风影响,但是纪念衣的字是印歪的不打紧,还寄错尺码。
推荐指数:10分给2分
这场比赛原订6:00全马半马起跑,6:10分10k5k起跑,赛前5:00左右开始下雷阵雨,雨势
不小,将近开赛前大家都做完热身了,准备到拱门集结,才听到主办单位说因天候关系延
后起跑10min,5:50雨完全停了,主持人说雨过天晴是个跑步的好天气!?要确定馁
结果6:10分还在带操,6:15还在致词(据说是长官迟到,不确定有待确认)最后正式起跑
全马半马是6:20,这也造成后面比赛晒的很辛苦
再来拱门设计很奇怪,芯片感应垫子在拱门之后,所以出发的人完全没办法站在拱门之下
,大概离2-3公尺吧,所以跑回终点会先经过拱门再到芯片感应处
此外,主持人喊321起跑,就有长官放炮,大家就莫名度的跑出去,整体赛事在起跑前就
感觉好像第一届举办的样子
出发后路线非常棒,风光明媚,如果这场赛事的给分数,大概全部都给在风景上
小弟这次参加半马,当作检验夏季训练的成果,一出发锁定几位高手跟在后面,枪响后大
概抓4:05-4:00的速度出去,第一跟第二的高手配速大概是345,自认跟不上,就跟第三位
好手稳配400-405,一路上上上下下加上逆风,说好一人顶风2k,跑到5k左右有一个岔路
没有人指挥,问了跟在旁边的机车该怎么走?机车双手一摊,后来选择右转,结果发现多
跑了300m加上一个大上坡(此时看不到一二名,所以不确定路线)
知道多跑了以后发现前面还多了一位选手,只能检讨自己没记好路线,还好前面是全马的
总1,一路上上上下下,虽然上下坡折返会还,但是大太阳和跑错的路不会,不过事情已
经发生就继续努力,大概到了6k本来一起合作的选手掉速了,剩下我一个人独推,对抗无
情的北风以及上下坡,虽然风景很美,但是太阳无情的晒,一路上的补给站2.5k一个,不
过只有放在去程好取得的位子,如果折返就会和去程的选手卡在一起,一路上的加油团很
热情,居民大部分也会帮你加油,这部分的气氛很赞
跑到10k看手表是41:05,再来经过折返知道变成顺风后就努力维持速度,不过这时候太阳
非常大,体力也被前面的上下坡折磨到累了,大概就维持410-430左右继续前行,到14k的
时候看到原来的总2掉了,大概是太热有点中暑,跟他问下还好吗?就继续往前,这时我
变成总2,回程的坡虽然早知道不少,但由于赛前下雨阴天决定不带墨镜,结果延后起跑+
出大太阳真的晒的不要不要的,最后努力顶着强度以总2完赛
最特别的是,我冲线后要准备缓跑,工作人员问我:你是第一名吗?刚刚冲线布条忘了拉
…..,哇哩,总一 79分就回来了要专业一点啦。
完赛时间1:28:40秒 均速4:12
累积爬升Garmin纪录是145m
平均心率:179,我竟然用179顶完全程,表示我很认真
这个夏训成果应该算还不错啦
Btw旗鱼生鱼片在成功吃真不错!
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作者: wu0h96p (恩)   2024-10-21 15:33:00
跑好快
作者: oplk (欧普林克)   2024-10-21 15:43:00
我5年前跑过这场 那时候也没办出这么多缺失XD
作者: siopp (人参阿~)   2024-10-21 16:18:00
有跑是蛮雷的,不过风景很好以后还会再参加
作者: wooca (wooca)   2024-10-21 16:22:00
好强
作者: shinchan1314 (JRLin)   2024-10-21 16:52:00
想知道生鱼片这样一盘多少钱
作者: mofeather (牛)   2024-10-21 18:21:00
我以后练习有成后也想要参加
作者: evox999 (等一个人)   2024-10-21 19:13:00
太强了,同样配速心率我顶多只能顶个10k
作者: monHHH (真囧)   2024-10-21 19:33:00
旗鱼那么难吃呕呕呕 (误
作者: eyeworm (上邪)   2024-10-21 19:42:00
东部赛事说穿了就是靠风景撑 剩下的就是各种不专业我住花莲所以参加过不少场花东赛事 最后只固定参加一场其他的碰过车开到赛道里、没人指挥交通、主办单位花钱请来的地方加油团嘲笑跑姿比较女性化的男性、各种一问三不知的工作人员......只能说风景无敌,其他的就没有其他了
作者: mofeather (牛)   2024-10-21 20:00:00
楼上e大有推荐花东哪一场吗
作者: jefflyc2002 (小强)   2024-10-21 21:06:00
之前住花东,只会跑太鲁阁跟长滨
作者: hanway (纱之器)   2024-10-21 21:20:00
这种气温这种速度可以撑这么久 好强
作者: eyeworm (上邪)   2024-10-21 21:32:00
现在只跑花莲太平洋纵谷马拉松 ,至少不担心交管,物资“相较”其他场有设计 太马问题很多,反正今年也没有
作者: aterthy (一如预期)   2024-10-21 21:48:00
指引错误的路线真的很扯
作者: joyce31022   2024-10-21 22:05:00
花莲太平洋纵谷马拉松不错
作者: wayne8512865 (17军)   2024-10-21 22:14:00
推荐太平洋纵谷马拉松
作者: moon0617 (月亮咬一口)   2024-10-21 22:18:00
真的雷!我全马在21K被指错路,白跑了将近1K,掉到总六!所幸一路追回来原本名次,不然肯定呕死!40K又没指标也没工作人员,真的瞎
作者: shinchan1314 (JRLin)   2024-10-21 23:23:00
太马也是越办越雷无误
作者: dstory (DSTORY)   2024-10-22 00:04:00
原来起跑前的雷声是在预告比赛很雷XD
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2024-10-22 01:22:00
感谢分享
作者: e5280103 (阿琪)   2024-10-22 08:39:00
新屋鱼米之乡也是啊 都倒数计时截止了突然又多加五分钟,原来是要等长官来讲话
作者: post91 (123)   2024-10-22 09:02:00
同楼上,我正想讲..当初大家就看着倒计时器明明归零了又调回5分钟…这些长官不会早点起床是吗..
作者: triangular (angelika)   2024-10-22 09:57:00
推太平洋纵谷马拉松
作者: your025 (your025)   2024-10-22 14:24:00
东部长滨还不错
作者: dinotw (赖同ID)   2024-10-22 20:52:00
我也觉得长滨很不错,虽然很远但是还想再参加,然后通霄的物资星期三才收到比原PO慢
作者: starwishsun (卡布奇诺)   2024-10-23 07:02:00
这速度好强
作者: windowxx (把握好时光)   2024-10-23 07:36:00
风景真的不错,不过前两次参加里程都短少300公尺左右
作者: seavoo (寄居蟹)   2024-10-23 14:16:00
好强
作者: Csy065 (小伟大人)   2024-10-25 12:40:00
好强
作者: almondchoco (杏仁可可)   2024-10-25 23:06:00
路线标示不清超糟糕的

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