楼主:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-03-07 13:58:29安安打给厚，换改跑姿导致脚踝关节炎，下次不敢了。
想问当脚踝渐渐不痛，可以顺畅走路时，我能戴着护踝跑步吗？还是要静养到积水都退去呢
？
想买迪卡侬有款标榜受伤恢复运动用的护踝来跑步，不能跑实在痒。
问医生，我给的建议是不要跑，等你不会痛再来跑，然后重新检视跑姿
作者:
zz8940 (鲁夫)
2024-03-07 14:41:00有去复健的话咨询医生意见比较好
作者: TradeoffLove 2024-03-07 15:42:00
问医生，但我遇到类似情况的作法是游泳、骑脚踏车
作者:
bbsbug (bbsbug)
2024-03-07 16:19:00游水不错
作者:
ro123eo (鲁宏)
2024-03-07 17:26:00会痛就先休息 不要硬撑到时候更恶化
作者:
sn245763 (Herman)
2024-03-07 17:59:00会积水代表是慢性发炎，你应该是烦恼怎么根治，而不是继续跑步然后又复发。
作者:
FantisyP (天使的脚步)
2024-03-07 18:20:00以前戴过护膝跑,操场跑2圈更不舒服赶快拿掉.慢慢跑不舒服就停吧,跑完再戴起来
作者:
yur 2024-03-07 20:13:00跑慢一点比较不痛，上个月的经验
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-03-07 22:08:00继续复健
作者:
PA5566 (啪五六)
2024-03-08 07:00:00复健加游泳
作者:
qilar (羊牧人)
2024-03-08 09:47:00跑短 跑慢 或是换个运动维持心肺
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2024-03-08 10:31:00给医生评估吧 不要又弄得更严重了
作者: Zbomb (Z型炸弹) 2024-03-08 17:55:00
先给医生看看