不好意思 第一次在跑步版发文
有问题想请教各位前辈
小弟平常一直有在跑步 月跑量很少
跑身体健康的那种 一个月约30几到40几公里不等
之前在室外都跑3K 速度约一公里6分多
如果在室内使用跑步机会跑到5K
昨天晚上公司有餐叙 8点半吃完饭
不小心吃得太多
后来我11点才去跑步 最近想多跑一点
月跑量能超过60公里
所以一次跑4K
结果跑完今天上班 右侧肋骨会剧烈疼痛
呼吸 呼大口点就会有感觉
这种状况是第一次遇到
不晓得是不是要去挂复健科？
或是骨科打个针 之前都没有这种状况过
我26岁 177公分 82公斤
不知道是不是体重的原因...

胸肌拉伤吧 可以孤狗看看

肋骨酸痛还好吧 我常常也在酸痛，就不理他，休息休息就恢复了

去照X光就知道骨头有没有问题

有没有撞到过呀? 之前肋骨裂开公司例行健检才发现

以前刚开始减肥时也是这样 在WG用跑步机跑不到一小时隔天全身酸痛脚底痛的 当时我体重比你还重接近三位数

没撞到的话，就只是普通的肌肉拉伤吧