如题
重回马场半年以来
平均月跑量都在300-400k
照一般跑鞋建议 寿命只有600k
那不到两个月就要买双新鞋
我都尽量找特价鞋款
一双都压在2000以内
不过算一算 还是好惊人
一下鞋柜就多了好多退役跑鞋
各位也都是这样吗？

我都把跑鞋寿命拉长到800-1000km，并且快要退役的鞋拿来在跑道上用，因为跑道比较软，再多一点跑量

我之前也有一双1000k 后来再买同款新鞋 才知道磨损的鞋路感差很大然后我住处附近没田径场可跑 唯一可行大概是拿到跑步机跑

台湾跑者普遍太省了….鞋况已经很差了还在穿1F也是…

月跑量150K的我苦恼的是要四个月才能买一双鞋，这怎么做得到？鞋子就越来越多了不过亚瑟士官网是说建议500~800k要换鞋啦

我跑马体重偏重，跑鞋是不省的。只是训练鞋会找cp值高的

轻松跑和长跑的我都跑3000-5000

一直飞马一直爽，一千出啊

y拖十几双不心痛

鞋子除非买中低价款不然就当投资。我鞋跑超过800K大底磨耗没太严重，但感觉缓冲跟回弹有差，变成800k-1000k跑完脚有机会有酸痛感，换鞋后就会改善

正常，我每双轻松跑用鞋都要撑到1000k以上。大底虽然没有严重磨损，弹性却有明显差异，很无奈。不然就只能重回赤脚了

不然就按照材质挑？ 脂肪族发泡中底应该是能比eva耐用点

如果一年要跑好几场马加上平常练习，认真的跟你说一定要准备四到五双鞋，而且还要分成练习用跟马场用

练Y拖吧 打算爬山也穿y拖了

飞马 adi sl，便宜治百病

一直买鞋一直爽,可惜脚只有 一双

目前没有比赛用鞋 就是练习鞋直接上

鞋子五双依课表轮著穿，哩程到如果不行就汰换，不用省

我是一年一双 年跑量600-800

我年跑量大约3200km，免强sub3，完赛时间大约2:58~2:59。算是精打细算的跑者，不过一年光是跑鞋的花费也要$22000。能量胶、高蛋白、恢复食品还不算在内。我大多是买特价的跑鞋，如Clifton($3000穿500km)、Vaporfly($4800穿450km)。飞马虽然更便宜但我很讨厌它的脚感。目前还找不到更省钱的方式…我跑了4年，跑后平均花2分钟拉筋（还要洗澡吃饭上班没啥时间），基本上没受过伤，可能跟我有在定期换鞋有关。

刚入门或是需要额外支撑的跑友堆跑量的鞋还是要慎选

我都买NIKE打折的，但不敢买太贵的，不知道几公里后会脱胶

现在轻松跑都穿Y拖，这样跑鞋消耗量才减少ㄚ拖缺点：鞋前缘不小心会反折有仆街机会、跑一半进碎石机率大、冲刺跑不好跑

我以前是一双鞋打全部 后来发现多双轮替 每双鞋都可以撑久一点 不过那只是一开始 现在巴不得他们快点坏掉可以买新的XD

平常练习和轻松跑穿Y拖，赛事和赛前的几趟正式练习才跑跑鞋，不过我不是为了省钱才穿Y拖 单纯是不用穿袜子马上能出门跑 也不怕雨天鞋湿

分用途绝对比一双到底耐用多了

过六七百的就退役变走路鞋就好

10双鞋轮替，训练鞋也是尽量挑喜欢+便宜，outlet自己一次就能凑两三双同款的拿折扣价

我自己是会把底磨得差不多的改穿去WG重训 练上半身没什么差 等买新的就会把最旧的丢掉 不然根本放不下鞋什么差 等买新的就会把最旧的丢掉不然根本放不下鞋柜

10双猛，我五双之前比较常报活动时5+1双

我目前都买打折完$2000以内的Saucony， 全马大约317 想看自己不靠碳板鞋能不能练到sub3

这里好多全马BQ怪物@@ 大叔我追求身体健康就好" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">
这是我的Hyper speed, 跑快600了还没磨光 但支撑力已消退，目前逛街用" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">
觉得外貌也耐看" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">
这是我另一双Adios pro 3, 一样快600, 但支撑力回弹都还很强，20k以上长距离专用

越野跑鞋,大底耐用到你换不了. Nike structure也超耐磨

旧鞋平常夜跑穿

不同的训练三四双在轮，退役的鞋子当走路鞋，最旧的走路鞋就丢了。

其实我自己跑步的理由其中有1个就是可以一直买鞋换鞋耶~ XD以前运动鞋一双都穿2~3年，现在1年内就可以买新鞋了，而且我是真的有使用，并没有浪费。 XD我都固定跑到1200km让鞋退休，但去年开始有尝试品牌最顶的碳板鞋，有觉得1200km会有难度，这类型的鞋真的比较不抗摩损。

确实没运动又爱买鞋结果运动鞋都硬掉或掉底觉得浪费现在如果有里程了后面坏掉也觉得物尽其用了

八百淘汰应该不算低标吧

非碳的话400太早，600有点可惜，800算正常，1000以上都太省

鞋子别省，我平均4-500就换掉

推45楼，现在巴不得鞋子赶快坏，然候买新的XD

我一双都跑2000k

幸好我是月跑100左右的杂鱼跑者 都怕鞋子穿不坏 不能买新鞋XD

同楼上，

推y拖，便宜又好清洁

不建议新手穿Y拖，Y拖后脚跟没有固定，跑步很容易滑动受