话说本鲁从今年1月3号才开始慢跑，想说无聊报了一场马拉松来玩玩，没想到一玩就上瘾
了，跑到现在体重掉了15公斤，体脂约8%，然后我应该是上一篇L大说的有点小钱、有点
体力、时间很多的大叔，重点是要有超乎正常人的毅力才能这样玩，我速度没有到顶尖，
就是稳稳地跑，某几场赛事还可以捡到奖杯上凸台，只能说是运气运气，以下分享一下一
年来的历场赛事与心路历程
场次 NO 日期 成绩 总排 分排
双北城市马拉松 初全马 2023/03/05 03:29:57 114 100
第一次参赛就直接跳过半马，直接报了全马，跑完居然有男子百杰?? 出道即巅峰，想说
是第一场所以拼了命的跑XD，只有最后一站有进补给站喝了一杯舒跑，所以补给好不好
完全没印象
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2023 石门水库路跑追枫21 初半马 2023/03/12 01:47:37 6 2
一样是初半马，一样死命狂奔，石门水库的陡坡好硬，差点令人断气，最后初半马上凸台
！完全捡到，补给一站都没进，沿途风景算不错。
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探索后花园 2023 第2半马 2023/03/26 04:40:04 44 38
这算是越野半马，因为赛前还下著雨，穿着雨鞋跑越野被说屌XD，赛后生啤喝到饱超爽！
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2023 柚花追香路跑冬山场 第3半马 2023/04/01 01:39:44 29 10
全程下雨，赛前临时换上母子鳄鱼Y拖上阵，从来没穿过Y拖跑步，没想到居然跑出破百，
自己都吓到，补给一站都没进，风景就是乡间小路清新风。
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2023 dodo桃园国际马拉松 第2全马 2023/04/15 03:56:26 65 17
这一场是跑西滨，踩到伸缩缝差点拐到，工业区空污严重没风景，下雨，又潮又闷，补给
普通，极不推。
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2023 PUMA 萤光夜跑 第4半马 2023/04/15 01:51:10 94 25
早上跑完全马，晚上接半马，没想到速度飙更快，这场完全是冲著跑步背心报的，顺便体
验一下大佳河滨公园，这里很适合跑步阿，补给一站都没进。
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2023ELLE RUN WITH STYLE 10.0km 2023/04/29 00:47:28 46 41
这场单纯报爽的，就去看明星XD，补给一站都没进。
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2023 土城桐花祭路跑赛 第5半马 2023/04/30 01:39:24 32 6
河滨路线，风景不错，补给有威德，但藏在很角落，是怕人吃喔？最后运气不错，再破PB
上凸台，赛后豆浆和多多喝到饱，很爽！
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2023 台北星光马拉松 第3全马 2023/05/20 03:29:28 8 2
路线安排有问题，因全马跑两圈，半马一圈，全马领先群会撞到半马落后群，跑了一圈后
，原预计可大破PB 20分钟，最后只剩小破PB 29秒，落差之大觉得不爽，整个被半马人群
卡死，闪人闪到哭，最后回到终点还被工作人员说怎么今天领先群那么慢？殊不知领先群
都在干醮吗！最后傍晚时刻空气变得超闷，跑到心累，第一次全马上凸台，补给有看到佳
德凤梨酥。
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路协30周年公益路跑 9 km 2023/06/11 00:38:06 77 75
冲著可爱的衣保袋小钱包报的，超划算，全程紧跟着配4分速的曹纯玉跑，很特别！
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2023 云林半程马拉松 第6半马 2023/07/02 01:38:42 37 6
云林好热，跑乡间小路，再破PB上凸台，赛后有冰棒，但慢回来的应该吃不到@@
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2023圣母庙月老马拉松 第4全马 2023/08/19 03:33:44 20 6
台南更热，回终点中暑，吐了两次，交管有问题，最后一段返程没管控，亲眼看到几个落
后我的人横切过马路然后变成超前我？最后听说有被检举，但不是全部，最后还是有捡到
奖杯上凸台，补给普普。
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2023马索沃路跑趣-彰化场 11 km 2023/09/17 00:47:18 18 18
单纯为了露营系列物资而报名，跑好玩的，完赛连餐点都没有，只给了一包Kid-O饼干？
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2023 博克多乌来马拉松 第5全马 2023/10/15 03:51:48 32 5
赛前膝盖受伤了，负伤参赛硬跑，还能捡到上凸台，超幸运，不过是把奖状弄成奖杯样，
丑死了XD，不愧是乌来，风光明媚，补给很赞，山猪肉、三明治吃爽爽！
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2023 冬山河超级马拉松 第6全马 2023/10/20 11:55:50 29 5
初百K
越级打怪了，而且是带伤打怪！工作人员一看就说是初超马喔，新面孔，而且是直接跳过
50K和80K，直上100K！还有一半的时间都在飘雨！说真的，没超乎常人的毅力，不要来折
磨自己，我在60K和80K时各几乎崩溃一次，脚已痛到几乎动弹不得！不过最后还是完赛，
终点时瘫坐了近半小时，差一名就上凸台(分排取前4)，但因为完赛时间还算快，有拿下
成绩优异小金人奖杯！完赛百K的成就感绝对是全马远远比不上的，补给中规中矩，也有
热食，中间补给站没可乐，靠杯了一下，下一圈就马上补上，还记得是我靠杯的，说可乐
来了，都跑得那么累了，说什么也要喝一下肥宅快乐水阿XD
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2023 芦洲观音山马拉松 第7全马 2023/10/29 07:07:42 668 180
带伤跑完百K，完全气力放尽，但都报了，就还是去玩了，山路马好硬，脚更痛了，补给
超优秀！现炸炸鸡、啤酒、趴𫗦、各式美食吃好爽！
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2023 太鲁阁峡谷马拉松 第8全马 2023/11/04 04:56:12 774 241
带伤跑完，人太多了，补给超缺，新闻都有说，但因我前半马还在领先群，没遇到补给缺
乏的事，是后半马脚痛才慢下来。
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2023知本温泉公益马拉松 第9全马 2023/11/05 05:52:14 59 9
背靠背连日全马！本来以为这场跑不了了，但硬是完赛，用完全跛脚的姿势撑完，一路上
一堆跑者和医护人员都来关心，跛得太明显了，天气有史以来最热的一场，但补给很赞，
小米粥、马告香肠、小米饭团、关东煮、木鳖果汁、金针肉片汤！
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2023 鹿港马拉松 第10全马 2023/11/19 03:55:40 154 61
迎接人生第10场全马，小小里程碑！也算复健赛吧！评估伤恢复了80%，虽未完全伤愈，
但速度有回来，最后破4小时完赛，这场前半马有速度，后半马开始吃喝！途中有超好喝
生啤酒！最后手持水煎包跟果汁冲线！超爽！
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2023 板桥马拉松路跑赛 第11全马 2023/11/26 04:06:28 187 28
前半马名列前矛，但后半马脚伤感觉怪怪的立马降速完赛，幸好伤势未加重，补给不错，
有威德in果冻就是棒！
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2023 杉林溪森林马拉松 第12全马 2023/12/02 04:07:02 21 8
名副其实的山路马，气温很凉爽，补给很烂，但最后餐点有竹筒饭给过！十二生肖坡超硬
，从海拔1750M直降1050M再直升1750M！跑得我上气不接下气！
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2023 虎马烤鸡马拉松 第13全马 2023/12/03 03:13:27 84 29
背靠背的连日马，狂破全马PB，可能是跟着高手们死命爆冲才这样XD无法置信的感觉！烤
鸡超级好吃，补给超棒！
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2023年烘炉地马拉松 第14全马 2023/12/09 04:00:32 14 6
又是上上下下的山路马！跑衣超好看又有质感，最后的上坡差点断气，补给普通，完赛礼
是保鲜钢碗和冲茶器，赞！
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2023 故宫南院马拉松 第15全马 2023/12/10 06:36:12 399 115
背靠背的连日马，这场跑没几公里就脚痛发作爆掉，直接变超慢跑，但刚好补给超级棒，
就一路吃吃喝喝，路上还遇到几位大哥给我冰凉啤酒，搭配补给站各种卤味、寿司、鸡爪
、煎饺、绿豆汤！实在是太爽啦，但天气实在太热，还一路吃冰块。
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2023 台北马拉松 第16全马 2023/12/17 03:39:59 2777 1132
起跑点在满前面的，没体会到人挤人跟闪人闪到哭的滋味，不过还是看到蛮多状况的，有
踩到别人脚，然后两人一起摔个狗吃屎，还有前面急停，后面的人直接扑上垃圾桶狗吃屎
，天气又湿雨，又冷又有强风，撑着脚伤很难破PB，本来想当期末考，但带伤还是不要硬
拼好了，最后跑了一个不上不下的成绩，估算只出了八成力，还能339算能接受，但如果
健康参赛，这赛道肯定破PB，难怪大家趋之若鹜，回去还在12度低温走了半小时，浑身发
抖，号称大拜拜，补给却鸟鸟，报名费又贵森森，最后查个成绩，网页当了好几个小时，
系统爆流量，不OK，除了认证赛道，最大优点是技术不错的摄影师超多，可以得到很多美
照，还有冲线影片，这个超棒！
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2023 北宜公路超级马拉松 第17全马 2023/12/23 05:47:23 35 8
55km
横越了北台湾！从新店跑到礁溪，全长55K！带伤参赛，稳稳的拿下成绩优异小金人一座
！气温摄氏13度，全程下雨，跑到全身冒烟，补给只有金枣超好吃，每站都吃两颗，爽！
第一次真正用双脚踏过北宜公路的感觉蛮棒的！虽然总爬升+1164 m / 总下降-1190m，上
上下下快崩溃，最后10公里居然还切进跑马古道，根本在跑越野，不过整体而言，这里如
果可以封路，真的是很棒的赛道！
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2023 高雄山城超级马拉松 第18全马 2023/12/24 13:25:11 183 24
第二百K
背靠背的连日超马，真心觉得自己疯了！
12/23刚跑完北宜超级马拉松55KM，12/24紧接挑战高雄山城百K超级马拉松100KM组！
第二场百K超马，最终完赛！本来以为这是几乎不可能的任务，但我办到了，
从清晨五点黑夜跑到晚上六点黑夜，是风景很棒的赛道，但也是硬到不行的山路赛道！
总爬升+1328m / 总下降-1329m，关门时间14小时，有人拼到96公里处被关门，残念！超
哭!补给站做的很烂，食物补充太慢，只有少数几站有像样的食物，茶叶蛋好吃，一直到
47公里才吃到羊肉炉面线，快饿死！幸好一路上有热情的超狂私补车出现，不然真的要
崩溃，冰金色三麦啤酒、冰台啤、冰柳橙汁，冰金桔柠檬汁、冰豆浆、烤香肠、烤山猪肉
、烤肉片，猛！撇除补给不说，这场做得最好的就是冲线时刻了，快进终点时就有工作
人员唱名，一路欢呼跟跑者击掌，还有冲线布条，真的有浓浓比赛感！终点站的食物算
很好，有各种特色食物，美浓板条、萝卜汤，冬瓜柠檬、冰咖啡，要是能分到各个补给
站就会大加分！