嗨嗨不好意思我又来了
感谢各位版友的回馈
这几天陆陆续续蒐集各方的许愿
更新版本囉
https://i.imgur.com/0k2Qa1P.jpg
小弟从善如流
尽量让操作变得更直觉、并把多余的东西拿掉、让画面更简洁
(虽然原本很喜欢做的按钮效果，不过要先按按钮选择模式才能输入，真的不太直觉)
现在接口已经更改了许多，参考了常见汇率换算网站的概念
容我报告新版本跟上次PO文版本的差别
1. 现在所有字段都可以直接输入并即时换算(输入字段会以红色显示)
2. 公里/公里的转换(版友许愿!)
3. 跑道选项新增:北田300公尺暖身场(版友许愿!)
4. 把丑丑的下拉式选单变漂亮一点(希望)
5. 尽量让哀凤/安卓/CHROME/FIREFOX不同浏览器跟平台的体验一致
有些朋友可能会觉得我只跑路跑，不跑田径场、用不到
但其实田径场不一定仅限练间歇才能跑
满鼓励大家可以用跑田径场训练稳定的体感配速能力
田径场环境/地形相对单纯，可以更专注在自己的跑步节奏上
(唯一风险就是会遇到小朋友或是不熟田径场使用礼仪的小白QQ)
如果可以用稳定的速度前进，避免忽快忽慢
就可以跑得比较省力、比赛也比较不会爆掉
不要小看体感配速这件事
只要一圈差个5秒，一公里就可以差到12.5秒了
路跑点
关于体感配速，我之前参考的是这个影片学习的，大概8分钟左右开始
或许对于常跑田径场的版友、田径科班生是很基本的东西
不过对我自己来说是很新的观念，至少以前没想过看到标线后要做这些事
(单纯分享、我非该教练的学生、非打广告、非喜勿点)
https://youtu.be/zbBiaIEQ6Kw
简单小结论：
1. 100公尺：第一个弯道，确认/检视目前配速
2. 200公尺；预估配速(对一下目标配速)
3. 300公尺：不看表、维持节奏
4. 400公尺：重新开始下一圈、微调
重点就是超速或变慢都没关系，不要想去补时间!!
专注在当下就好
自己觉得收获满多的
而如果想要计算目标配速在田径场的每个分段时间
搭配使用Pace朋朋是最方便的啦！
橘框处已帮你算好通过每个弯道/直道的时间
心中默记即可，在跑的时候不用算数学~
https://i.imgur.com/0k2Qa1P.jpg
结论
自己觉得这个工具的亮点有：
1. 公里/英里的转换
2. 加入道次的设计
3. 每100公尺的分段秒数
4. 配速转换成时速
5. 从目标距离&时间回推配速
第3点适合跑间歇前记每个弯道的秒数
第4点则适合久久跑一次跑步机的人(例如我XD)
其实任何的工具都只是参考用
到最后奔跑的还是自己
虽然设计了配速转换工具
不过也希望大家不要对配速太钻牛角尖喔~
谢谢开发过程中各位版友的回馈
更新后的版本再请大家试用看看
有任何意见还是能继续回馈跟许愿唷
不过除非有我觉得非常重要、一定要放的功能
否则这个专案的更新大概就进行到这囉
(我要来去巡田水了XD)
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最后分享个小插曲好了
那天我妹看到这个网页：“哥你知道我看到这个绿色想到什么吗？”
“田径场草皮的绿色？”
“呃...我脑袋都是中x信托app的转帐交易画面”
干。
※ 引述《locka (locka)》之铭言：
: 各位版友大家早安~
: 天气变凉了~你今天跑步了吗？
: 我自己是躲在被窝啦(笑
: 想跟大家分享小弟我做的网页工具:
: Pace朋朋-你的配速换算好朋友
: 连结在这儿
: https://reurl.cc/0ZQ2G6
: /
: 不知道大家在田径场跑课表/速度训练时
: 会不会觉得配速换算很麻烦呢?
: 情境举例:
: 1. 教练说一圈跑105秒，你知道换算成min/km是几分速吗？
: 2. 承1. 想知道跑出去的100、200公尺要跑几秒，才不会跑的忽快忽慢
: 3. 有时候内圈人太多，想跑第2道、第3道...，却不知道要跑几秒
: 4. 想知道在田径场跑的秒数，换算成3k/5k/全马的完赛时间是多少
: 4. 外头下雨想跑跑步机，却不知道平常习惯的x分速，换成时速是多少
: 看看这些精美的换算表格
: https://i.imgur.com/kDDlUhW.jpg
: https://i.imgur.com/Had6tCH.jpg
: 还没跑步先快老花
: 我的头好痛啊啊啊啊啊RRRRR (抱头)
: /
: 基于以上原因，于是动了开发工具的念头
: (自己的玩具自己做！)
: 跟上次台北马配速手环一样
: 是跨平台(android/apple/chrome/safari)的网页版
: (纯前端网页、不会蒐集各位输入的资料~)
: 废话不多说，先上图
: https://i.imgur.com/cnd9N44.jpg
: 总共有四种模式：
: 配速、田径场、跑步机、时间
: 粉色按钮表示现在处于的输入模式，输入后会即时显示结果
: 例如输入配速3:50，会显示以下换算结果
: 田径场 1圈92秒(第1道)、跑步机 15.65km/h
: 以及用这个速度跑完全马的时间:2:41:44
: https://i.imgur.com/qbzxnn1.jpg
: 如果想知道更详细的配速分段,可以戳上图橘色圈圈的+号
: 看到更详细的100/200/300/400, 2圈/3圈/4圈/5圈秒数
: https://i.imgur.com/LQ6Bcak.jpg
: (再戳一次同位置按钮可以藏起来)
: 点下拉式选单可以切换道次
: https://i.imgur.com/FUqmcEO.jpg
: 用3:50的配速跑第四道的话，一圈要跑97秒(以此类推)
: https://i.imgur.com/Q29pBPq.jpg
: 回到一开始的问题
: 一圈跑105秒的话，换成配速是4:22/km
: (使用田径场模式)
: https://i.imgur.com/Ri6XIaR.jpg
: 想看同样时间跑3k花多久也可以使用下拉式选单得知
: https://i.imgur.com/zVI46Ha.jpg
: 使用上没有太复杂的地方，应该摸一摸很快就可以上手XD
: 需要记得的原则就是：
: 1. 点左侧按钮选择模式
: 2. 从黄色格子输入
: (只有黄色格可以输入，区分输入/输出的防呆设计，这样才知道是什么在换算什么)
: 3. 依照个人需要调整下拉式选单(道次、距离)
: 备注:
: 1. 所有输入的字段都仅限整数，显示结果(例如跑步机)才有小数
: 2. 分段配速会四舍五入到秒的整数位
: (ex:95秒的配速下,200公尺的47.5秒会进位变48秒)
: 3. 时间部分，输入 xx:xx 会被认定是分:秒; xx:xx:xx 会认定是 时:分:秒
: (全型：跟半型:都可接受)
: 就4john啦~~~
: 有问题都可以跟我说
: 欢迎收藏、分享给周遭有在跑田径场课表的朋友!
: (可以把网站加到桌面喔~随时可用! 方便!!!(拇指)
: https://i.imgur.com/0Dqr3FS.jpg
: 免费工具分享
: 希望大家都能开心享受训练、享受痛苦！
: 为坚持不放弃的自己感到骄傲！
: 任何的留言/鼓励/回馈/指教都是我开发更多玩具的动力!
: (我会努力开发更多跑步相关工具的！)
: 不嫌弃的话也可以来逛逛小m平的跑步宇宙喔~~
: (小m平的跑步宇宙=跑步+程式+文字)
: 感谢开发阶段在限动跟我许愿还有给予建议的朋友们~
: /
: 最后补个路跑点
: 最近甫在芝加哥马拉松夺冠并破世界纪录的 Kelvin Kiptum
: 他的完赛时间换算成跑田径场是夸张的一圈69秒...
: 我只能跑200公尺，人家可是跑了2小时
: 再次赞叹。
: https://i.imgur.com/KsyqduJ.jpg
: ps.以上所有图片连结也都是使用小弟开发的免费line机器人
: [imgur网址产生器]所产生
: 欢迎各位乡民朋友参考!
: https://i.imgur.com/HpQXv5z.jpg