[问题] 怎样欣赏菁英跑者的跑姿？ a1245105 PTT批踢踢实业坊

[问题] 怎样欣赏菁英跑者的跑姿？

楼主: a1245105 (chen) 2022-10-29 22:33:36

https://youtu.be/lZUH1ZvEABU
Paul Chelimo 在跟ㄧ群人练间歇跑. 一比较下来，总觉得他的跑姿跟其他ㄧ起练跑的很
不一样！
头很稳. 手的摆动也没有其他人那么大！速度真的好快！整体动作就是稳!
还看不出门道..
想请教各位大大 Paul Chelimo的跑姿要怎样来欣赏？
是哪些肌群的强大造就这么稳又快的跑姿？

作者: gggccc123123 (GgPETER) 2022-10-30 11:15:00

如果我知道就不会在这里了

作者: opheius (双子宝宝) 2022-10-30 13:00:00

用眼睛看

作者: dinotw (赖同ID) 2022-10-30 14:23:00

不是用眼睛，用心看才对

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2022-10-30 15:52:00

髋的活动度、核心肌群的发力、背肌的运用、落脚的踩点

作者: luismars (ㄚ卜) 2022-10-30 17:28:00

肢段长度、结构不同，不能比照办理。(小短腿的别模仿)

作者: joyce31022 2022-10-30 21:40:00

跑姿也太美了！

作者: theclgy2001 (几分甜) 2022-10-31 22:14:00

这种跑步姿势有专门教练在教的他们粉丝页都会分享

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